Трансгенерационный метод работы с лишним весом или как страх голодной смерти стал национальной чертой

.... и может влиять на выборы в жизни прямо здесь и сейчас…

 Психологи и психотерапевты в своей каждодневной работе с клиентами часто сталкиваются  с неврозами выбора.  Так свобода выбора карьеры и работы активно ограничивается потенциальной возможностью  остаться в сложной ситуации без денег и даже «умереть от голода». И голода давно уже нет, а страх голодной смерти является одним из факторов жизненных выборов…

В моей практике я часто сталкиваюсь с тем, что избыточный («лишний»)  вес оказывается совсем не тем, чем казался в начале работы. А являлся компенсацией травматических проживаний старших членов семьи. Именно такие повторяющиеся случаи, а также невозможность решить проблемы нормализации веса тела  из «личности» самого клиента и подвигли меня написать эту статью. Приходилось в нашей работе учитывать события последних ста лет истории семьи, особенно травмы и нерешенные проблемы в 3-4 поколении (генерации). А именно это и называют трансгенерационный (межпоколенческий) подход гештальт-терапии.

Возможно,  вы уже слышали про синдром «годовщины», так как о нем написано уже много. По моему мнению  и он правда есть. И он может  запускать ряд  переживаний и событий в  жизни людей, потом обращающихся за помощью к психологам. А в 2017 у нас целый «урожай» годовщин. И все как на подбор: 70 Лет голоду 46-47 года (до 1 млн жертв); 75 лет военному голоду, 80 лет большому террору; 90 лет голоду 27-34 годов известному как голодомор (до 7 млн жертв) и 100 лет революции…

Лишний вес и «заедание» является сложным многофакторным явлением и я буду обсуждать здесь только трансгенерационные факторы – остальные целенаправленно оставлю за пределами этой статьи ( невозможно все охватить).

Начнем с того, что народная мудрость гласит: пока толстый сохнет, худой сдохнет. У «лишнего» веса есть важная выживательная функция – это запасы энергии для сохранения жизни. Так,  в одном из случаев клиентке удалось снизить количество потребляемой пищи за счет создания «внешнего» (а не внутреннего – в теле) запаса на «голодный» день. В ее семейной истории во время войны ее бабушке и дедушке пришлось просидеть месяцы в подвале (они были евреи и прятались от облав). Кстати, они там и познакомились – выжили и создали семью. Только дедушка клиентки вышел из подвала седым… А внучка не могла не есть, ей было очень важно чтобы всегда был запас сладостей. Она скупала пирожные и булочки «тоннами»…

Другой интересный феномен, который обнаруживали мои клиенты – это иррациональный страх,  что еда может кончится и надо съесть все что есть на столе – сыт ты или не сыт – не важно.  Но если ты не поешь сейчас – следующего раза может и не быть. Именно так звучала «мудрость» выживших предков. Это оказалось записано очень глубоко на подсознании  и было связано с историей семьи. Не так просто оказалось переработать это «правило выживания» в силу того,  что оно действительно позволило выжить членам семьи клиента.

Следующий феномен, который также очень сильно влиял на набор веса, была привычка моих многих клиентов быстро есть. Она также пересекалась с «выживательным хаком» -быстро глотать даже большие куски. А ведь именно так ведут себя люди, которые долго не ели. Если кто-нибудь кормил бродячих собак – то вы можете себе представить…

И с этим феноменом тоже пришлось обращаться с применением трансгенерационного метода. Пока не переработали травматический фрагмент жизни предков клиентки в большой деревенской семье в ситуации острой нехватки еды «привычка» отказывалась исчезать. Помните «мудрость жизни» - в большой семье не щелкай клювом…

 Таким образом, в моей практике избыточный вес, который может провоцировать ряд не очень хороших последствий для здоровья и отношений с другими и с собой, обладал важной позитивной функцией. Эта функция была настолько важна для Ид (подсознательных программ выживания), что любые методы работы, которые не учитывали эту позитивную функцию, просто не работали. Убеждения и послания, которые были сформированы обычно в 3-4 поколениях клиентов были потрясающе крепки и устойчивы. Они не расшатывались самыми распрекрасными НЛП-техниками или имели краткосрочный эффект. Именно поэтому приходилось находить и перерабатывать травматический опыт, который семья клиента приобрела за  последние 100 лет жизни после революции…