Эффект и эффективность в работе с психологом.

Почему не у всех, обратившихся к психологу за помощью есть эффективный результат.

Причин тому на самом деле много. Расскажу как с этим работаю я..

Понимание не есть знание.

Понимание есть опознавательная функция ума. Ум-склад информации о материальном мире, который наполняется благодаря работе каналов восприятия, приносящих туда информацию, которая потом обрабатывается-анализируется, классифицируется, систематизируется и тд.

Понять суть своего запроса, понять суть причин её, понять, что делать – это всё конечно здорово.

Создаётся эффект решенной ситуации, внутри облегчение и масса приятных эмоций. Человек уходит с консультации окрыленный. Но проходит пару дней и он снова в том, же исходном состоянии. Эффект решённости пропал.

Почему? Само по себе понимание ничего не меняет в жизни человека. Потому как понимание это первичный этап развития – освоение теории. Можно прочитать десятки книг по психологии - набить ум информацией-пониманием, при этом оставаться несчастным человеком.

Эффект и эффективность в работе с психологом

Потому как критерий истинности любой теории-практика.

От эффекта до эффективности несколько шагов.

Давайте их рассмотрим, Оформила их в таблицу.

ПОНИМАЮ

ХОЧУ

МОГУ

ДЕЛАЮ

ЗНАНИЕ

Владею теорией по теме

Эффект решённости ситуации.

я хочу сделать полученную теорию своим знанием

Мотивация движения «К» цели

Когда есть четко сформулированное желание, всегда находятся возможности его реализации.

Четко сформулированное намерение, включает все внутренние ресурсы человека для его исполнения.

Практика.

Я не просто попробовала –

не получилось –бросила, а я делаю что –либо до тех пор пока не получаю качественный результат , вызывающий во мне радость.

Это подтвержденная на практике теория. Это сформированный новый навык, модель поведения, паттерн восприятия и тд)

Это положительный опыт, который усиливает веру в себя.

Это собственная эффективность в жизни.

Понимаю от знаю, отличаются также, как рецепт кулинарного блюда, описанный в книге от приготовленного и стоящего на столе. Все мужчины понимают, как женщины рожают, но только рожавшие женщины это знают. Мы все понимаем, как это - лететь в космос, но лишь космонавты это реально знают.

Хотела обратить внимание на практику.

Чтобы получить качественный результат, практику можно условно разделить на три части.

ЧЕСТНО

ЧИСТО

КРАСИВО

Взятие ответственности на себя за результат взаимодействия с психологом.

Выполнение всех полученных рекомендаций.

Начинаем работать здесь и сейчас - не откладывая на завтра.

Если мы что- то выполняем, то всё внимание и восприятие направляем туда.

Выполняем до тех пор, пока не получается красивый результат, вызывающий внутри вас радость, которая в свою очередь и усиливает в вас веру в себя.

Миф , что любой опыт полезен. Смахивает на самоуспокоение а по сути самообман. Ну чем мне полезен например такой опыт я попробовала приготовить новое сложное блюдо, потратила много денег на покупку продуктов, потратила массу времени на приготовление, в итоге ничего не получилось -блюдо в мусорке, кастрюля пригорела и ужина нет. Зареклась - больше не экспериментирую. В чем эффективность такого опыта? Нет её.

Моя дочь когда первый раз села за вышивку, помучившись чуток, разозлилась настолько что выкинула её с балкона. Отправила её поднимать) теперь вышивает прекрасные картины)) А могла бы навсегда табуировать для себя тему рукоделия.

Эффект – это всего понимание, несущее временное облегчение.

Эффективность-это знание, полученное на практике, качественно меняющее ваше внутреннее состояние и вашу жизнь!

В самом слове" помогу" заложен смысл психологической помощи.
По-понимание, могу - мотивированные действия.
Моя задача дать понимание того,
что вы сможете сделать сами и получить реальные знания - опыт.
Рада буду помочь вам стать счастливыми!

Желаю всем эффективности в жизни!!!