Как "правильное питание" влияет на психику

«Вот уже месяц с диетологом на правильном питании, с тренером в зале и массажистом. Хочу вернуться хотя бы до той, которую раньше считала толстой».

 На первый взгляд идеальный вариант, не правда ли? Но если присмотреться более пристально, то здесь не хватает главного специалиста — психолога/психотерапевта. И нужен он потому, что переедание, снижение и набор веса всегда начинается с ГОЛОВЫ, питание, фитнес, массаж - хорошо, но всегда вторично!

 Есть даже такое выражение «диетолог ушел, психолог остался». Именно этому специалисту приходится дольше всего работать с людьми. При чем работа порой занимает несколько лет. Ведь дисгармоничные взаимоотношения с едой, лишний вес, ожирение - это всего лишь фасад, за которым прячутся жизненные трудности!

 На правильном питании (пп) или пп + фитнес люди успешно худеют, скажите вы. Да, худеют, меняются внешне, но личностно растут очень редко. В результате внутренний мир останется прежним.

 Привычным образом человек выстраивает отношения с собой, с телом, внешним миром, делает много ошибок, сидит на контроле и масса чего ещё. Поэтому через некоторое время он снова набирает вес. И так бесконечно по замкнутому кругу.

 Все специалисты, которые работают в похудательной индустрии, кстати в числе самых богатых, знают об этом. Поэтому многие обращают свой взор на психологию.

 И вот здесь встречаются прям «чудеса», которые вызывают недоумение. Уже и диетологи без психологического образования, и даже фитнес тренеры берутся за переедание и психосоматику лишнего веса. И от этого становится страшно, народ бездумно верит и следует, теряя время, деньги, молодость, ещё больше утопая в пищевом болоте!

 Как и чем могут помочь такие специалисты? Доходит до смешного. Оказывается на деле вся «психологическая помощь» сводится к вездесущему правильному питанию, которое лишь формирует ограничительное пищевое поведение. Это тоже является нарушением! И таким пустым рекомендациям, как «возьми себя в руки», «ты сможешь», «у тебя все получится». НЕ РАБОТАЕТ!

И на заметку! С нарушения пищевого поведения работает только психолог и то не каждый, а с расстройствами пищевого поведения - психотерапевт и психиатр.