Бадминтон для психологии.

(не гламура ради).

Эту заметку я хотел написать уже лет пять, но каждый раз чего не хватает, то времени, то желания, то вдохновения. Психологией и бадминтоном я начал заниматься примерно одновременно, чуть больше тех самых пяти лет. Но сейчас, после такого, я бы сказал всенародного волеизъявления любви к бадминтону, выпуска обучающего курса с президентом во вступлении (так сказать, сменим кимоно и горные лыжи на бадминтонные ракетки), закупки Минобороны 10 000 бадминтонных ракеток, я долго раздумывал, не будет ли эта статейка излишне гламурной. Но потом, я все-таки решил, что независимо от текущего статуса этой игры, она дала мне очень много ярких переживаний, хорошей спортивной формы и понимания себя в мире и мира в себе. Я решил взяться за перо, а точнее за клавиатуру и описать преимущества моей любимой игры.

Бадминтон (англ. Badminton) — вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь, чтобы он упал на поле противника. Соперничают два игрока или две пары игроков. Входит в программу летних Олимпийских игр с 1992 года. (http://ru.wikipedia.org/wiki/Бадминтон).

По характеру течения игра ни чем не напоминает привычный всем с детства бадминтон на пляже, когда двое пытаются максимально долго удержать воланчик в воздухе. Здесь задача как раз обратная, как можно быстрее забить волан в корт соперника или заставить его выбить волан за пределы корта. Игра очень быстрая и динамичная, она обладает рекордной скоростью полета снаряда – волана, более 400 км/ч. Бадминтон очень популярен в мире, обладает наибольшим телевизионным рейтингом среди всех видов спорта на олимпиадах, правда, в основном за счет Китая, Индонезии и других восточноазиатских стран, где он является видом спорта №1. Бадминтон является вторым по энергозатратности видом спорта после хоккея с шайбой, входит в программу подготовки российских, а раннее советских космонавтов. Со времен Юрия Гагарина, до сих пор в музее висит его ракетка. По слухам, это связано с тем, что в бадминтоне при правильном подходе к игре и достаточном количестве здоровья и физических сил, перегрузки близки к космическим. Однако, люди любого возраста могут играть в спортивный бадминтон на своем уровне с равными противниками и получать от него удовольствие.

Как связан бадминтон с психологией? Ну, Во-первых, бадминтон, практически единственная игра в объеме. Почти все остальные (хоккей, теннис, футбол) являются плоскостными играми, где снаряд перемещается в плоскости (некоторое приближение к объемности есть у баскетбола, волейбола,). Соответственно, имея объемность бадминтона, а также маленький, быстро перемещающийся снаряд, мы получаем очень хорошее средство для нейропсихологического развития пространственного мышления, соотнесения координат своего тела с пространством, развитие физиологического, и психологического зрения.

Кроме того, как любой вид спорта, бадминтон дает человеку занятие, интересное и увлекательное, схему преодоления себя, научение владению собственным телом. Решение любой психологической проблемы, помимо всего прочего, требует решения этих задач. Как любое спортивное состязание, бадминтон дает возможность реализации своей агрессии (а также и преодолению неуверенности), снятия стрессови т.д. Бадминтон доступен профессионалам и дилетантам, как и психологическая литература - в редком спортивном состязании можно выйти, ничего не зная об этом виде спорта, и после первого же занятия сражаться на равных с другими новичками и получать «драйв» от игры. При этом амуниция для бадминтона одна из самых недорогих в спорте, а возможность самосовершенствования безгранична.

Бадминтон помогает преодолевать одиночество. В эту игру в Москве и в Петербурге играют во многих местах (http://badminton.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=10&Itemid=30). Там создаются сообщества людей увлеченных игрой и человек, посещающий бадминтонные корты, может почувствовать свою значимость для других, целостность с обществом любителей бадминтона, принадлежность к значимой группе. Удобно также, что не нужно собирать большие компании, как в футболе, хоккее, волейболе, просто взял ракетку и пошел на ближайший корт, там всегда есть с кем поиграть. Бадминтон не является опасным видом спорта с точки зрения нанесения травм друг другу (как в хоккее, боксе, футболе). В бадминтон играют обычно в строго определенное время на каждом корте, что создает эффект временного сеттинга как в психотерапии (ожидание, границы). И самое главное, в бадминтон часто играют в паре (я больше не смог вспомнить другого такого любительского спорта, кроме пляжного волейбола). А игра в паре позволяет научиться общаться с Другим, причем значимым Другим общаться языком тела и перемещений по корту. Научиться доверять партнеру, помогать ему и ждать доверия и помощи от Другого. В любительский бадминтон совместно играют женщины, и мужчины, что позволяет заводить приятные и полезные знакомства.

Играйте в бадминтон и будьте здоровы!