Амбидекстр, кто ты? Я хочу тобою стать...

Вы правша или левша? А может быть вы амбидекстр – человек, которому присуще одинаковое владение обеими руками? Тогда можно сказать, что вам очень повезло.

Не секрет, что правши обладают более развитым левым полушарием мозга, которое отвечает за логическое мышление, тогда как у левшей больше развиты чувства и интуиция, сосредоточенные в правом полушарии. А как же обстоят дела с восприятием мира у амбидекстров?

Исследования показывают, что зачатую люди, у которых одинаково развиты оба полушария видят мир более целостно. Им присущи умения выполнять в уме сразу несколько логических задач. Одновременное считывание логической и интуитивной информации дает им поразительные способности предвидения и точного анализа любой ситуации. Их «карта мира» гораздо шире, чем у любого человека, который в каждый момент времени может использовать только логику или только чувства.

А теперь хорошая новость. «Включить» на полную мощность своё менее активное полушарие мозга может каждый. Причем достаточно легко.

Вот несколько простых упражнений, которые помогут вам приобрести «сверхспособности» амбидекстров (для удобства примем по умолчанию, что вы правша):

- пишите девой рукой каждый день. По 10-15 минут. Начните с написания отдельных букв алфавита (как в школьных прописях, помните?), и постепенно переходите к словам и предложениям. Не заботьтесь об изяществе почерка, оно будет доступно только после долгих и упорных тренировок. Для нас важна не красота, а стимуляция работы мозга,

- попытайтесь освоить «код да Винчи». Великий гений, кстати, тоже был амбидекстром. И многие свои труды он писал зеркальным шифром, справа налево. Прочитать такой текст можно при помощи зеркала. Замечено, что писать левой рукой таким образом гораздо удобнее -  не так размазываются чернила.

- выполняйте привычные действия левой рукой. Чистите зубы, берите предметы, мойте и вытирайте тарелки, вставляйте в замок ключи, держите вилку или ложку за обедом… Здесь важно вовремя вспомнить о своем намерении гармонизировать работу мозговых полушарий, потому что правая рука будет привычно рваться вперед на автомате. Можно даже развесить на видных местах стикеры с напоминаниями – так вам будет проще в нужный момент вспомнить.

- старайтесь ломать свои привычки. Ходите на работу новыми маршрутами, покупайте утренний кофе в другом кафе, в общем, всячески отказывайтесь от рутины. Это способствует образованию новых нейронных связей и положительно сказывается на работе мозга.

- смотрите фильмы с субтитрами. Одновременной восприятие картинки, звука и печатного текста стимулирует работу мозга.

- и еще один момент, на который стоит обратить внимание. Есть такие действия, которые правши с легкостью и на автомате делают левой рукой. Я, например, когда была молодой и глупой курила, держа сигарету исключительно в левой руке. Если вы намерены гармонизировать работу своего мозга, то такие действия совершайте непривычной рукой, то есть правой.

Проявите целеустремленность, тренируйтесь каждый день. Помните, что именно сила и слаженность работы полушарий нашего мозга во многом определяют качество нашей жизни.