Страх и ты. Арт-терапия от Ирины Василакий

Страх очень сильная эмоция, которая спасает нас, но и разрушает!

Страх длинною в целую жизнь. Он зарождается намного раньше, чем ребёнок появляется на свет. Далее достаточно много ситуаций, когда мы принимаем и погружаем страх в своё тело. Этот страх блокирует наше движение к цели. Мы ищем причины собственных неудач в обстоятельствах из вне, но самая большая доля наших неудач - СТРАХ! Страх защищает нас от опасных поступков, но страх блокирует наши действия для реализации желаний. Как быть? Арт-терапия позволяет разобраться со страхом, договориться, а не удерживать его в клеточках своего тела, что вызывает различные заболевания.

Спроси себя о причинах того, что не удаётся Тебе или мешает: "Зачем? Почему?"

Ответ: "Это страх!"

Диалог на тему "Страх"
- Как избавиться от страха?
-А как избавиться от того, за что цепляешься?
- Ты хочешь сказать, что на самом деле я цепляюсь за свои страхи? Не могу с этим согласиться.
- Подумай, от чего твой страх "помогает" тебе спастись, - и ты согласишься со мной. И увидишь, что сам себя водил за нос.

- Вспомни, как несмышленный ребёнок в детстве прячется?

- Он закрывает глаза ладошками или прячет голову за дверцу шкафа.

- От чего ты именно так прячешься, убеждая себя, что причины в обстоятельствах, родовых сценариях, наследственных заболеваниях и "сглазе/порче.

- Мне страшно об этом думать!

- Я понимаю тебя! Я тебя слышу! Ты в безопасности! Мы все прошли через эти эмоции и ощущения.

Хочешь договориться со страхом и расстаться с ним?

- Да!

- Если ты решишь отпустить его погулять или утилизировать, то сделаешь это безопасно и приятно для себя. Согласен?

- Да!

- Предлагаю тебе своё сопровождение. Ты откроешь свой собственный канал для процветания, здоровья и исполнения своих желаний. Готов?

Арт-терапевтическая техника - это "скорая помощь" на тот случай, если ты неосознанно заглотнул страх. Как это понять? Если ты думаешь/вспоминаешь о чём-то и чувствуешь напряжение и тревогу, то эта ситуация травмирует тебя. Как быть?

Видео упражнения на каждый день для детей и взрослых. Смотри и пользуйся!

Добро пожаловать на индивидуальные сессии  и групповые занятия в г. Подольск, г. Москва. Выездные арт-экспедиции для взрослых и детей.

Терапевтический курс онлайн «Движение к успеху здесь и сейчас»  

Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, растановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2, скайп irino4kavas