Учитель и мама в информационной среде

Подавляющее большинство педагогов составляют женщины, а они, как известно, помимо педагогической деятельности, являются хранительницами домашнего очага, транслируют семейные ценности. И в жизни практически каждой женщины наступает радостный период, когда она готовится стать матерью.

Не обошла эта тенденция и Психологическую службу Ростовского Дворца творчества. Обстоятельства сложились так, что в 2015 году в нашем отделе сразу три психолога ушли в декретный отпуск, с интервалом в 3-4 месяца.

Педагогическая деятельность затягивает, мы эмоционально привязываемся к ученикам и коллегам, набираемся опыта и совершенствуем мастерство. И в этой среде беременность имеет определенную специфику.

Беременность педагога, прежде всего, связана с определенным риском. В нашей деятельности не редкость высокие эмоциональные затраты, стрессы, перенапряжение. А психологический комфорт – важная составляющая эмоционального фона в этом случае.

И здесь желательно предпринять меры, чтобы снизить профессиональный риск, это необходимо планировать еще до беременности.

Как беременная может позаботиться о себе? Что может облегчить ее пребывание на работе до декретного отпуска?

В этом контексте я задумалась, а какие есть ИКТ-помощники для женщин «в положении»?

Интернет пестрит разнообразием форумов, гаджетов и приложений для беременных женщин.

Состояние беременности, если она протекает без осложнений, – необычное, счастливое, мечтательное. Многие женщины становятся более расслабленными и рассеянными, им больше хочется спать, сложнее концентрироваться на чем-то. И как раз в это время на сцену выходит решение организационных вопросов. Какие права есть у беременного педагога, когда полагается декретный отпуск, какие выплаты и пособия?

О законодательной базе и правах беременной на рабочем месте можно почитать здесь

Согласно Трудовому кодексу РФ, беременный педагог имеет право на:

неполный рабочий день с сохранением полной заработной платы.

оплату рабочего времени, затраченного на посещение лечебных учреждений, поликлиник;

возможность не ездить в командировки, не выходить на службу в праздничные или выходные дни;

уйти в ежегодный оплачиваемый отпуск перед декретным отпуском, если он совпадает по времени с декретным.

Технические разработки делают нашу жизнь проще и удобнее, а в период беременности так важно чувствовать заботу и защищенность, больше отдыхать и меньше беспокоиться. Современные гаджеты позволяют беременным женщинам легче и спокойнее провести 9 месяцев ожидания ребенка, наполнить это время приятными, радостными переживаниями.

Портативный допплер

С помощью этого небольшого прибора, начиная с 22 недели беременности, женщина может в домашних условиях почувствовать сердцебиение своего ребенка. Он нужен, чтобы помочь будущей маме наладить эмоциональный контакт с ребенком и снизить тревожность по поводу состояния здоровья малыша.

Прибор для фиксации движений будущего малыша

Когда будущая мама чувствует движение ребенка – она нажимает на кнопку устройства под названием KickTrak. Так определяется интенсивность движения  ребенка:  если они замедлились или отсутствуют в течение определенного периода времени, это сигнализирует о гипоксии плода. В таком случае нужно незамедлительно принимать меры.

Бандаж со встроенным проигрывателем

Со второй половины беременности женщинам рекомендуют носить бандаж, поддерживающий живот. Сегодня можно приобрести бандаж, воспроизводящий мелодию или запись своего голоса. Для установления контакта с будущим малышом рекомендуют слушать классическую музыку, петь колыбельные  и как можно больше разговаривать с ним. Звук передается вибрацией, что не мешает будущей маме заниматься повседневными делами. Помимо этого, бандаж имеет встроенный массажер спины, что снимает напряжение мышц.

Пульсоксиметр

Контролировать состояние своего организма, особенно во время физической нагрузки (например, выполнения комплекса упражнений для беременных) помогает портативный пульсоксиметр, фиксирующий частоту сердечных сокращений. Он позволяет следить за интенсивностью упражнений и дозировать нагрузку.

Есть и другие полезные гаджеты и приложения для беременных. Самое главное в этот период – забота о себе и будущем ребенке, положительный эмоциональный фон и хорошее самочувствие.

Поскольку декретный отпуск занимает достаточно продолжительное время, здесь встает вопрос о том, как не утратить профессиональные навыки, повышать уровень образования, продолжить развиваться в профессии, совершенствовать опыт. В полную силу учиться у беременной или недавно родившей женщины, скорее всего, не получится, не хватит ни времени, ни сил. В этом случае могут помочь курсы дистанционного и онлайн обучения по повышению квалификации. Например, сайт университета Синергия предлагает обучение для молодых мам по приемлемым ценам.

Также в это время у многих молодых родителей остро стоит вопрос материального обеспечения (одни подгузники чего стоят!). Волей-неволей задумываешься о способах дополнительного заработка. Интернет и здесь нам в помощь. В сети есть масса предложений. Можно работать редактором сайта или заниматься переводами (в случае, если вы хорошо знаете иностранный язык). Можно работать на телефоне консультантом или писать статьи (например, на сайтах для мам).

А как Вы, уважаемые читатели и коллеги, проживали (проживаете) время декретного отпуска и развиваетесь в профессии? Поделитесь своим опытом.