Гордыня в психотерапии: почему это плохо?

Все знают, что для иудаизма и христианства гордыня – это грех, ставший причиной падения Люцифера, который затем стал Сатаной. Обычно под гордыней понимают надменность, высокомерие, свойство человека ставить себя выше других, признавая правомерность только собственной позиции. В двух вышеупомянутых религиях это самый тяжкий из 7-ми смертных грехов, из которого проистекают все остальные. Почему против гордыни выступает психотерапия?

Гордыня возникает вследствие убеждений и принципов, которые сложились за всю нашу жизнь. Когда женщине, которая после многих колебаний простила измену своему мужчине, говорят, что у нее нет гордости, то имеется в виду отсутствие или шаткость принципов, которые оградили бы ее от подобных «неприемлемых» поступков, если бы были непоколебимыми.

Современная психотерапия утверждает, что на нас слишком сильно влияет культура, семья, образ жизни, сложившиеся с годами стереотипы, общественная мораль. Гордыня не позволяет нам в нужный момент освободиться от этих оков, осознать и признать то, что не хочется признавать, понять, чего мы хотим в данной ситуации на самом деле. К примеру, если человек убежден в том, что он должен выиграть в соревнованиях, сделать что-то лучше всех, быть самым красивым, то когда он сталкивается с нежелательными результатами, у него начинается приступ гордыни. Или девушка, которая считает, что звонить молодому человеку первой нельзя, со временем испытывает все нарастающее чувство гордыни, так и не услышав желанного звонка. Это он неправ, он плохой, он должен принять ее принципы и соответствовать им, а не она изменить свои установки. Гордыня в чистом виде.

Гордыня является своеобразным «спасением», защитным механизмом, который позволяет личности сохранить себя, собственные представления о мире, даже когда уже необходимо посмотреть на ситуацию шире, открыть себя миру, изменить закостенелые и застаревшие убеждения. Но зачем это делить? Зачем пытаться оставить все неизменным? Суть в том, что личность всегда стремится к самосохранению, изменения возможны лишь изредка и требуют большого труда и огромного количества затраченных ресурсов. Ведь зачем меняться, если ты и так приспособился к этому миру? Многие, разделяющие эту точку зрения, мешают собственному развитию и даже деградируют. Другие находят смысл в переменах, пытаются постоянно заниматься познанием мира и работать над изменением себя в лучшую сторону. Все существа нашей планеты заключают в себе принцип развития. Изменяясь в процессе эволюции и в течение своей недолгой жизни, все живые существа могут гораздо лучше приспосабливаться к миру, создавать для себя множество новых возможностей.

Борясь с гордыней, мы прежде всего освобождаемся от оков «зомбирования», от стереотипов, навязанных социумом. Преодолев гордыню, человек становится субъектом своей жизни. Каждый из нас должен эффективно управлять ей, как управляет правой или левой рукой; если человек не отягощен таким качеством, он сам совершает выбор, о чем ему думать, какие чувства испытывать в определенной ситуации. С развитием и становлением субъектом своей жизни, ми перестаем испытывать потребность в гордыне как механизме, поддерживающем наши принципы. Мы открыты миру и открыты своим желаниям. Именно желаниям, потребностям, ради удовлетворения которых мы готовы сейчас испытывать тяготы, а не сиюминутным прихотям. И когда девушка, нуждающаяся в верности и надежности отношений и открытая этим своим потребностям, больше не испытывает гордыни, то это не значит, что она, «лишившись последней гордости», простит предавшего ее партнера, она не продолжит отношения с ним уже потому, что знает, чего ей действительно хочется получить от жизни. Она больше не нуждается в гордыне для счастья.

Полезно избавиться от гордыни, ведь она несет с собой постоянные конфликты с близкими людьми, обиды, не позволяет продуктивно решать проблемы, а является симптомом эгоцентризма, мешающим человеку идти вперед к развитию своей личности. Как освободиться от гордыни? Можно начать с переоценки своих принципов и убеждений, фразы «должен» и «обязан» нужно постараться заменить на «хочу» и «хорошо бы». Для диагностики в себе этих болезненных убеждений, которые порождают гордыню, в будничных жизненных ситуациях ищите мысли, которые заставляю Вас испытывать презрение, раздражение или обиду. Позволив себе временно отпустить тот контроль, который не дает Вам осознать эту мысль, будучи откровенным с собой, Вы сможете легко обнаружить ядро своих неприятностей. Не судите мысленно или на словах окружающих, которые совершили безнравственные, по Вашему мнению, поступки, ведь Ваша позиция – не единственная и не истинная, она просто отличается. Не считайте, что люди чем-то обязаны миру в целом или Вам лично – это не так. И добро лучше делать тайно, ведь добро, совершенное ради того, чтобы о нем узнали, небескорыстно и тоже является результатом гордыни.

Успехов Вам на нелегком пути освобождения себя от гордыни!