Что необходимо знать о депрессии

Хочу рассказать вам притчу, которая заставляет задуматься, как много зависит от самого человека, и как мало порой, мы на это обращаем внимание.

— Много лет назад Дьявол решил похвастаться и выставил на всеобщее обозрение все инструменты своего ремесла. Он аккуратно сложил их в стеклянной витрине и прикрепил к ним ярлыки, чтобы все знали, что это такое, и какова стоимость каждого из них.

Что это была за коллекция! Здесь были и блестящий Кинжал Зависти, и Молот Гнева, и Капкан Жадности. На полочках были любовно разложены все орудия Страха, Гордыни и Ненависти. Все инструменты лежали на красивых подушечках и вызывали восхищение каждого посетителя Ада.

А на самой дальней полке лежал маленький неказистый и довольно потрепанный деревянный клинышек с ярлыком «Уныние». На удивление, он стоил больше, чем все остальные инструменты вместе взятые.

На вопрос, почему Дьявол так высоко ценит этот предмет, тот ответил:

— Это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными. — И он с нежностью погладил деревянный клинышек. — Но если мне удается вбить его в голову человека, он открывает двери для всех остальных инструментов…

Одним из наиболее распространенных недугов нашего времени является такое заболевание как ДЕПРЕССИЯ. Это расстройство, которым страдают миллионы людей. Депрессия - серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание, как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда - и вовсе не оказывается. 

Депрессия - болезнь всего организма. По каким же признакам можно определить, что это депрессия или просто «осенняя хандра».
Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания. По каким же признакам можно говорить о проявлении депрессии?
1.    ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

  * тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние

  * тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды

  * раздражительность

  * чувство вины, частые самообвинения

  * недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки

  * снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий

  * снижение интереса к окружающему

  * утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий)

2.    ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

  * нарушения сна (бессонница, сонливость)

  * изменения аппетита (его утрата или переедание)

  * нарушение функции кишечника (запоры)

  * снижение сексуальных потребностей

  * снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость

  * боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах)

3.    ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

  * пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность

  * избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям)

  * отказ от развлечений

  * алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение

4.    МЫСЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

  * трудности сосредоточения, концентрации внимания

  * трудности принятия решений

  * преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом

  * мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни

  * мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии)

  * наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности

  * замедленность мышления

Депрессию нужно лечить. Для постановки диагноза "депрессия" необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее двух недель. И окончательный диагноз может поставить только врач-психиатр. Иногда возможна помощь психотерапевта. И в зависимости от стадии протекания заболевания, лечение может происходить совместно с врачом.

Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. Следует помнить, что депрессия - не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению. Чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы.

Зачастую люди не обладают нужной информацией и неправильно понимают природу своего состояния. Им кажется, что если их состояние связано с понятными жизненными трудностями, то это не депрессия, а нормальная человеческая реакция, которая пройдет самостоятельно. Нередко бывает и так, что физиологические проявления депрессии способствуют формированию убеждения о наличии серьезных соматических заболеваний. Это является поводом для обращения к врачу-терапевту.

Часто депрессии возникают на фоне стрессов или длительно существующих тяжелых травмирующих ситуаций. Иногда они возникают без видимых причин. Депрессия может сопутствовать соматическим заболеваниям (сердечно-сосудистым, желудочно-кишечным, эндокринным и т.д.). В таких случаях она существенно утяжеляет течение и прогноз основного соматического заболевания. Однако, если вовремя выявить и лечить депрессию, то можно увидеть быстрое улучшение психического и физического самочувствия.

Депрессии могут возникать в виде единичных, разных по тяжести эпизодов болезни или протекать длительно в виде повторяющихся обострений.
У некоторых пациентов депрессия носит хронический характер - продолжается в течение многих лет, не достигая значительной тяжести.

Депрессивные расстройства могут появиться в любом возрасте и у представителей любых социальных групп. Это объясняется, прежде всего, тем, что ценности современного общества оказывают существенное давление на человека. Люди стремятся к социальному благополучию, профессиональным успехам, внешней привлекательности. Если же достигнуть этого не удается, человек может впасть в отчаяние, тяжело переживать неудачи, и, как следствие, развивается депрессия. К депрессивному расстройству могут также привести и тяжелые психологические травмы, такие как смерть близкого человека, распад семьи, разрыв отношений с любимым человеком, тяжелое заболевание.

Очень много зависит от самого человека. Если вы рядом с таким человеком, у которого признаки депрессии, расскажите ему коротенькую притчу. И, возможно, это будет первый шаг на пути к исцелению.

Один ученик часто страдал от затяжной депрессии. 
  - Врач настойчиво советует мне начать прием лекарства, чтобы справиться с депрессией, - сказал он. 
  - Ну, так почему ты не начинаешь? - спросил его Мастер. 
  - Боюсь, как бы это не повредило печени и не сократило мне жизнь. 
  - Что ты предпочитаешь - здоровую печень или радостное настроение? Один год жизни ценнее двадцати лет спячки. 
  Позже он обратился к своим ученикам: 
  - Жизнь похожа на сказку: не важно, длинная она или короткая; важно - хороша ли она.