Нет сил... Где найти ресурсы? Работа с метафорой и не только.

Тяжёлые ситуации бывают у всех. Жизнь многогранна, и без проблем не бывает.

А иногда бывает, что совсем нет сил ни на что, даже с утра вставать не хочется.. Что делать? Понятно, что реальные проблемы, выгорание и усталость выбивают нас из колеи. 

Хороший инструмент для поиска ресурсов - метафорические карты. Мне нравится для этой цели колода "Мерлин". Чудесные даёт ответы. Волшебные просто.

итак:                                                                                            

1. Сформулируйте запрос: мне необходимо решить такую- то проблему. Где взять ресурс.

2. Тянем 6 карт: 1-чувства, 2-мысли, 3-общение, 4-вера, 5- действия, 6-мечты, фантазии.

дальше работаем с каждой картой, отвечая на запрос. Например : с 1 картой - какие чувства могут мне помочь решить мой запрос, каким образом. Размышляем над образом, который вытащили с помощью мудрого бессознательного.

ответы иногда очень просты , а иногда волшебны. Вы сможете найти в себе скрытые ресурсы, которые вас поддержат и помогут.

всего самого хорошего! А главное радости от жизни и сил для её проживания эффективно и с любовью к себе и другим.

Работа с вашим запросом индивидуально,

Так же, кому интересно самому, провожу тренинги по обучению работе с метафорой. Полезно и для домашнего применения.   

http://www.psyoffice.ru/trainings/metafiricheskie_karti/