Погружение в гипноз по методу Дейва Элмана (Dave Elman).

Метод Дейва Элмана (Dave Elman Induction) для наведения транса по праву можно считать "рабочей лошадкой" всей современной гипнотерапии. Как минимум гипнотерапии американской. В России данный метод ещё известен не так широко, с чем мы и будем бороться.

Было сделано три основных изменения по сравнению с изначальным методом Девида Элмана. Эти изменения предложил Кэл Бениан, известный американский гипнотерапевт, основатель Banyan"s Hypnosis Training Center.

❶   Изменение первое. В первой части стандартного наведения мы просим клиента просто расслабить глазные мышцы до состояния каталепсии и далее перевести это расслабление на все тело. Потом открыть глаза и снова их закрыть, удвоив расслабление. Это очень эффективный способ углубления транса, и в нем можно все оставить как есть. Но если попросить клиента и далее усиливать расслабление в глазах, то это даст более сильный и достоверный результат при тестировании, когда вы просите клиента попробовать открыть глаза. Проверка получается весьма убедительной. Это было важно, поскольку все гипнологи использую такую проверку, чтобы убедиться в эффективности наведения.

❷    Второе важное изменение — это изменение направления отсчёта цифр. Изначально, во второй части наведения, мы просим клиента расслабить сознание путём счета от 100 к 1. В адаптированной версии мы делаем наоборот — считаем от 1 к 100. На это есть две причины. Зачастую люди, работающие с цифрами, с трудом могут пропустить какую-то цифру. То есть как только им предлагают посчитать от 100 до 1 пока цифры на пропадут из сознания, они сосредотачиваются на том, чтобы посчитать именно до 1, не упустив ни одной цифры. А отсчёт в обратную сторону эту теденция уменьшает, предположительно из-за того, что считать дальше нескольких цифр им кажется бесполезным, ведь такой подсчёт мог продолжаться вечно. Кстати, именно такой способ отсчёта использует Джеймс Рейми. По его мнению, суть заключается в том, что мы просим клиента БОЛЬШЕ расслабиться, погрузиться ГЛУБЖЕ в подсознание. И эти понятия ассоциируются с возрастающими числами. К тому же вполне логично, что, если я прошу клиента использовать цифры для расслабления сознания, я должен предложить такой способ, который будет максимально содействовать ментальной релаксации. Впрочем, это всего лишь предположения, которые можно смело отбросить. Просто экспериментируйте и наблюдайте за реакциями человека перед вами.

❸     Третья корректировка оригинального метода заключается в немедленном усилении гипноза при потере цифр. Тут можно поспорить и сказать, что углубление не является часть самого процесса наведения. Можно считать и так, но моя практика показала, что для достижения стабильного изменённого состояния его необходимо сразу после наведения немного углубить. Метод Элмана позволяет быстро достигнуть трансового состояния, которое мы называем "сомнамбулизм". И если вы хотите это состояние стабилизировать, то хорошим приёмом является небольшой паттерн на углубление транса. Неважно, какую именно технику вы будете использовать, сработает любая подходящая для клиента. Просто помните о необходимости её применить сразу после индукции.

Сейчас я вам приведу пример модифицированной индукции Элмана.

Попросите клиента занять удобное положение. Спросите, готов ли он к гипнозу. Спросите разрешение дотрагиваться до руки.

Затем следуйте этим трём простым шагам.

●    Расслабьте тело:

"Глубоко вдохните и задержите дыхание. Теперь выдохните и закройте глаза".

"Я бы хотел, чтобы вы перевели фокус своего внимания на глазные веки и область вокруг глаз. Вы можете расслабить веки настолько, что они просто перестанут подниматься. Как только вы поймёте, что вам удалось это сделать, сохраните это чувство расслабления и проверьте, действительно ли вы не можете открыть глаза (наблюдайте, чтобы убедиться, что он действительно не может). Хорошо, теперь прекратите попытки и расслабьтесь ещё глубже. Теперь перенесите это чувство расслабления ниже через все своё тело, от макушки до кончиков пальцев ног".

"Я сейчас сделаю небольшую проверку, чтобы удостовериться в том, что вы верно поняли инструкции и в точности следовали им. Я подниму вашу руку и отпущу ее. Не помогайте мне её поднимать, из-за этого уйдёт все расслабление. Просто позвольте вашей руке быть свободной и расслабленной". (Поднимите руку клиента на несколько сантиметров и отпустите, проверяя, чтобы она свободно упала).

"Людям свойственно улучшать свои навыки с практикой, поэтому давайте проделаем это ещё раз, чтобы вы могли расслабиться ещё сильнее. Переведите внимание на веки и запомните это чувство расслабления. Ещё раз, проверьте, можете ли вы из открыть. Хорошо, теперь расслабьтесь ещё сильнее. Теперь перенесите это чувство глубокого расслабления с мышц глаз на все тело, от макушки до кончиков пальцев ног, заставляя этим своё тело расслабиться ещё в 10 раз сильнее".

"Ещё раз. Внимание на веки, проверьте, что вы действительно не можете открыть глаза, теперь это же самое чувство расслабления охватывает все тело, как если бы вы хотели усилить его ещё в 2 раза. Хорошо".

●    Расслабьте сознание:

"Теперь давайте расслабим ваше сознание. Позвольте своему сознанию расслабиться так же, как расслаблено ваше тело. Сейчас я попрошу вас медленно начать считать, начиная с цифры 1. С каждой цифрой позвольте вашему сознанию удвоить то расслабление, которое уже есть. Через некоторое время, несколько цифр, вы сможете расслабить своё сознание настолько, что все следующие цифры просто растворятся и пропадут. Просто захотите этого, и вы сможете сделать это очень легко. Когда цифры пропадут, поднимите и опустите указательный палец правой руки, чтобы я знал".

"Начали (Клиент говорит "один")… Мягче (говорит "два" и так далее)… Теперь удвойте чувство расслабления (Три). Теперь позвольте цифрам растворяться вместе с тем, как растёт чувство расслабления (Четыре). Удвойте это чувство и позвольте цифрам уйти, превращаясь в ничто…" (Продолжайте давать клиенту внушения до тех пор, пока цифры окончательно не пропадут. Обычно этот процесс занимает от 3 до 5 цифр).

●    Чтобы усилить расслабление:

"Сейчас я посчитаю от одного до пяти. С каждым счётом я хочу, чтобы вы расслабились настолько, чтобы к цифре 5 ваше расслабление было ещё в 2 раза глубже.

Один. Чувство расслабления усиливается.
Два. Усиливается больше и больше.
Три. Ощущается во всём теле.
Четыре. Чувство стало почти в 2 раза больше.
Пять. Расслабление стало в 2 раза глубже, от макушки до кончиков пальцев ног".

Вот так это и происходит. Попробуйте.