Тоска: начало безысходности

Тоска начало безысходности

Пасмурная осенняя погода у многих людей вызывает неприятное душевное томление, называемое тоской. Переживание это весьма тягостное и сопровождается сильным желанием прервать его чем-нибудь. Например, едой или алкоголем.

Объяснения подобной хандры, вызванной отсутствием солнышка, с позиции недостатка серотонина («гормона радости») очень просты для нашей сложной психики, слишком физиологичны и не учитывают мощный психологический компонент. Пасмурные дни затрагивают в нашей душе такие струны, которые отзываются глубоко затаённой скорбью.

Психологически, тоска – это неосознанное, сугубо интимное переживание безвозвратной потери идеальных условий существования с идеальным родным объектом (идеальной матерью) и отсутствием забот и боли повседневной жизни. Эта потеря существует лишь в фантазии человека как мечта об идеальном симбиозе, универсально присущая человеческой психике. Эрик Эриксон в пояснении к первой стадии психологического развития человеческой личности – базисного доверия против базисного недоверия – пишет, что «даже при самых благоприятных обстоятельствах эта стадия, по-видимому, вносит в психическую жизнь ощущение внутреннего раскола и всеобщей тоски по утраченному раю. Именно такой могучей комбинации чувств лишенности, разделенности и покинутости на всем протяжении жизни и должно противостоять базисное доверие».

Тем не менее, полностью избавиться от тоски мы не можем. Эрих Фромм считал, что отрыв человека от природы в процессе антропогенеза создал изначальную психологическую болезненность человеческого вида. Религия тогда возникла как своего рода терапия конфликтов души, как жизненно необходимая ориентация. Согласно Фромму, библейские предсказания о возвращении Эдема отражают тоску человека по гармонии с бытием, которого он лишился, приобретя человеческую сущность.

Этапы развития человека, начиная с опыта рождения и покидания комфортного внутриутробного существования, затем отделения от животворной груди, кончая другими стадиями взросления и автономии, неизбежно сопровождаются сильнейшими переживаниями небезопасности. Эти сепарации ребенка от матери переживаются болезненно, со скорбью и депрессией, как безвозвратная потеря идиллии. Такие переживания лежат в основе ностальгии. Ностальгия – это не только тоска по родине, но и по прошлому, утраченному. Дело в том, что не только непосредственно мать является любовным объектом, к которому привязывается растущий человек, но такие же функции в последующем выполняют и другие «материнские» объекты: семья, дом, школа, институт, родина, супруг, работа и т.д. Отдаление от них вызывает к жизни старую боль первичных утрат, с сильнейшим страхом и одиночеством. (Конечно же, в состоянии тоски человек так всего этого не представляет.)

Сергей, 32 года, 117кг. Стал сильно набирать вес после развода с женой. Неприятно вспоминать, но она мне уже длительное время изменяла, а я не знал. Она – очень умная и делала все так, что я даже ничего не подозревал.

Когда жена мне сказала, меня обуял такой гнев, что сомнений «разводиться или нет?» просто не было. Несколько месяцев я был в сумасшедшей ярости, а когда она несколько отступила – меня накрыло. Тоска беспросветная, безнадега, хоть в петлю лезь. Много пил, по всей видимости, ел, только это и помогло мне выстоять.

Однако стоит заметить, что в основе ностальгии лежит идеализация прошлого. В этом можно усмотреть сложный психологический механизм, частично защитный – сама идеализация, позволяющая увидеть позитивные моменты жизни, частично депрессивный – обесценивающий не оправдывающее надежд настоящее. В реальности прошедшие события были совсем не такими безмятежными. Скорее, ностальгия отражает нашу универсальную мечту (фантазию) об идиллическом существовании.

Лариса, 19 лет, 93кг. Сильно располнела после переезда в город для учебы в университете. Не то, чтобы учить много приходится, хотя и это тоже, а все-таки общежитие – не родной дом, да и подружки новые – притираться нужно.

Скучаю по своей деревне, по родителям, по подружкам, по бесшабашному времени детства. Кушать стала больше, к тому же всякую всячину – что на бегу попадется. Вот и набрала 15кг.

Одна из разновидностей тоски представляет собой скорбь по утраченным возможностям. К такой тоске можно отнести переживание нереализованности своих способностей и талантов, т.е. ощущение проживания своей жизни «вхолостую», а также тоску по свободе. (Более здоровый эмоциональный вариант – сожаление.) Эти переживания в значительной степени обусловлены активизацией страха смерти в той его части, которая касается нашей тревоги по поводу неудовлетворения потребности в развитии, самоактуализации. Историческая связь такого типа тоски и ситуаций сепарации от матери и других защищающих фигур весьма сложна, и олицетворяет, по-видимому, наше страстное желание рая, где будут удовлетворены все потребности и желания. То, что такое состояние (конечно, чисто теоретическое) в силу отсутствия стимулов к движению и развитию быстро привело бы к смерти человека, разумеется, нашим бессознательным учитываться не может.

Тоску может вызвать к жизни, казалось бы, совершенно незначительный фактор. В этом случае, вероятнее всего, тоска обусловлена неким разочарованием в реальности, одиночеством, в связи с чем оживают старые фантазии об идеальном партнере (в противовес настоящему), который реализует твои мечты и удовлетворит все твои желания. По этому поводу не нужно забывать, что наш выбор брачного партнера вряд ли произошел случайно (если только мы не разошлись в самое ближайшее время). Чаще всего мы дополняем друг друга в каких-то важных психологических характеристиках. Если вспомнить более ранний период – ухаживания, то нужно признаться (хотя бы самим себе) в том, что партнер был выбран нами в значительной степени рационально, как лучший из имеющихся на тот момент вариантов. Фантазии же о том, что могло бы быть лучше, и вы ошиблись, с тех пор дремлют где-то в глубинах психики. Думать о том, что подобные рассуждения отрицают в этих отношениях любовь, на наш взгляд, слишком категорично, несправедливо и наивно. Излишне говорить, что происходят эти процессы в значительной степени бессознательно, так как осознавать их мешают доминирующие в обществе романтические представления; в браках «по расчету» эти мысли вполне осознанны и продуманы.

Маниакальное состояние (возбуждение, неусидчивость, чрезвычайная занятость, подвижность, преувеличенный оптимизм, стойко приподнятое настроение) может быть защитой от чувства тоски. Идеи всемогущества («я все могу сам, я самодостаточен»), отрицание («мне никто не нужен») и идеализация («у меня все замечательно») – также частые защитные стратегии по поводу сильнейшей психологической зависимости от любимых объектов.

Анжела, 28 лет, 120кг. Меня все называют «позитивной», так как у меня всегда хорошее настроение, и я могу его поднять кому угодно; во всех компаниях я – заводила и «душа». Не люблю грустить и грустных – надо ловить позитив и не «зацикливаться» на проблемах. Да, у меня пока нет мужа и детей, в отличие от моих подружек. Да, у меня есть лишний вес и проблемы с ним связанные. Но, что же, мне теперь – в депрессию впасть? Никогда! Я намерена получать от жизни только кайф.

Без глубокого психологического исследования не выявить огромной тоски по любви и всепроникающего отчаяния, которые гложут молодую женщину. А также страх перед будущим, одиночество, зависть к подружкам. При обращении такого пациента за психотерапевтической помощью последнюю нужно проводить с особой осторожностью (как, впрочем, и во всех других случаях), так как довольно быстро могут рухнуть якобы мощные психологические защиты и появиться тяжелая депрессия с идеями самоуничижения. К слову, наша пациентка никогда и не испытывала желания «покопаться» в своей душе, возможно, интуитивно опасаясь именно этого.

Как нам кажется, такие защиты взрослому человеку больше вредят, так как не дают накопиться тоске и отчаянию до уровня стимулирующего эффекта, который способствует позитивным переменам в жизни людей. Хотя те же самые защиты в детстве, пишет Мелани Кляйн, позволяют совершать дальнейшие успехи в развитии, в деле роста автономии и самостоятельной активности.

(В статье использован отрывок из книги Евгения и Анны Яловега «Психология аппетита» (2014).



Просмотров: 582
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Почему меня все время бросают? Что со мной не так?
  • Как забыть человека и перестать вспоминать все хорошее, что было между нами?
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Это все, что останется после меня...
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Страх Жизни, или про то, что мне все должны
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Переживание Жизни - что это и как?
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Как понять, что именно в моей жизни не так?
  • Как избавиться от любовной тоски, тоски по умершему, либо от навязчивых мыслей об обидчике.
  • О чем нужно помнить, когда все не так в жизни.
  • На этом свете меня огорчает только одно – то, что нужно становиться взрослым (c)
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения
  • «У меня никогда не будет той любви, которая мне нужна», или что такое схема* эмоциональной депривации.
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь