Духовное развитие или бегство в духовность.

Сколь потрясающим бы ни было понимание древними духовными традициями духовного развития человека, всё же они не могли до конца оценить все составляющие человеческой природы. Они предполагали, что такие практики, как медитация, могут трансформировать всего индивидуума, тогда как обычно они оставляют за кадром некоторые очень важные аспекты нашего «Я», включая в особенности «тень». В результате практикующий часто достигает высших состояний сознания без соответствующей тщательной и сознательной интеграции своей «тёмной стороны». Или же, как это часто бывает, человек «убегает» в духовность, не разрешив собственные земные, и связанные с ними эмоциональные проблемы. Не прожив, не соприкоснувшись и не научившись справляться с определенным травмирующим опытом, или эмоционально заряженным аспектом своего существования, «убегает» в высшие слои сознания, вытеснив, отгородившись от болезненного и не разрешенного.
Термин «тень» относится к «тёмной стороне» души – тех наших аспектов, которые мы отвергаем, отрицаем, прячем от самих себя, проецируем на других людей, а также от которых отказываемся любыми другими способами. На психологическом языке тень называется «подавленным бессознательным» – подавленным, потому что мы выталкиваем его из области нашего сознания, или «подавляем», и бессознательным, потому что мы не осознаём этого! Но то, что мы этого не осознаём, не означает, что тень не оказывает влияния на нашу жизнь, – просто она выражает себя искажённым и нездоровым образом (то, что часто называется обычным «неврозом»).
Цель работы с тенью, – высвободить это подавленное содержание и реинтегрировать его, чтобы укрепить наше психологическое здоровье и достичь ясности. Преимущества работы с тенью естественным образом распространяются и на другие основные составляющие нашей личности - тело, ум, дух, а также буквально на все области жизни: от взаимоотношений до секса, от эмоций и энергичности до работы и личных финансов. До тех пор, пока мы её не разглядим неизведанную сторону своей души, она будет незаметно оказывать смутное влияние на наш выбор и поведение, иногда саботируя наше развитие и всю нашу жизнь целиком.
Нравится нам или нет, это наш выбор:
Стать хозяином своей тени. То есть работать на сознавание наших подавленных бессознательных стремлений, чувств, потребностей и возможностей и посредством этого более свободно делать выбор.
…или подчиниться ей. То есть позволить своим отчуждённым стремлениям и чувствам формировать те результаты, которые мы получаем в жизни (полностью вне зависимости от нашего сознательного выбора).
Психотерапия и психоанализ – один из самых важных вкладов Запада в трансформационные практики. Для работы с тенью существует множество способов. На протяжении десятилетий большинство тех, кто упорно занимался проработкой тени, обращались к помощи профессиональных психологов и психотерапевтов.

Для остальных – людей, живущих довольно хорошо и желающих повысить качество жизни посредством, так сказать, «уборки в подвале», – психоанализ и психотерапия могут стать желанной роскошью. Это способ получить профессиональную и сострадательную помощь в глубинных раскопках своего теневого материала, расширении самосознания и раскрытия новых возможностей нашего внутреннего мира.