Как слезть с горы Истерии и начать меняться?

-Не могу терпеть его выходки больше… но, и уйти не могу. Не могу я так дальше жить с ним, а он этого не понимает! (А должен понять и перестать так себя вести!),-говорит клиентка на приеме. 

Тот самый невротический внутренний конфликт возникает из-за ожиданий: ты чего-то ждешь от других, или от себя, но не получаешь. 

Тогда ты можешь: 

 Что-то делать по-другому и получить что нужно; 
 или смириться с тем, что очень сложно, даже невозможно что-то менять, соответственно не получить ожидаемое и успокоиться. 

Но, у тебя ни то, ни это не получается. 
То есть ты хочешь одно, но имеешь другое и застряла на этом месте. Ты начинаешь:
 

«нервничать»; 
 растёт напряжение; 
 тревога; 
 возможно симптомы-головные боли, различные страхи, одышка, бессоница. 

Одним словом, тебе плохо. 

Что делает младенец, когда ему плохо? Громко плачет, топает ножками и ждет, что мама придет и сделает хорошо. Этот принцип «хочу, дай» по различным причинам, остается во взрослой жизни и создает «затыки» в отношениях. 
Истерический конфликт направлен на то, что «я хочу, а мне не дают». Я ожидаю, что другие должны сделать для меня что-то (или не делать) раз я так хочу. Если что-то из ожиданий не оправдывается, тут же вспыхивает неудовольствие. Есть миллион пар, где истерика замечательно работает и люди как-то уживаются. 

Это нормально, когда мы в паре что-то согласовываем, уступаем. Проблемы возникают, когда кому-то из пары не хочется и не получается делать как хочет другой. 

Ну не хочет муж отказываться от общения с бывшей любовницей. А ты злишься, злишься, злишься и все считаешь, что он должен перестать флиртовать с другими женщинами. А он не хочет этого. Ты мучаешься, злишься, разговоры с ним на тему «какой непослушный мужкозел», не помогают. Вроде бы все понятно, бросать такого надо, но «это говорить только легко», в деле ты застреваешь. 

Самое трудное, по мне, когда ты уже понял(а), что много истеришь, но между пониманием головой и действительным осознанием с последующими изменениями - вселенская пропасть. Ты все злишься и топаешь ногами дальше. Говоришь себе: «да, да, я все понимаю», но "слезть с горы Истерии" архисложно. Ведь помним да, здесь выгода огромная - я буду злиться и требовать и получу то, что хочу, а самой впрягаться не надо будет. 

Обычно «чудесное исцеление» происходит в кризисные моменты. Когда партнер практически ушел, заканчиваются последние деньги, кто-то из близких серьезно заболел, ушел из жизни. Но, к сожалению, как только кризис пережит, вроде никто никуда не уходит и можно жить дальше - все возвращается обратно… 

Тут помощь психотерапевта в том, чтобы помочь увидеть свою модель построения отношений и справиться с этим конфликтом.

https://vk.com/psy_motorina