Уметь быть счастливым

Вы решили быть счастливым? Можно! Посмотрите в окно! На дворе – двадцать первый век! Не осталось ничего невозможного! Всё в наших руках! Мы родились, чтоб сказку сделать былью!

А, если серьёзно... Вы видели абсолютно счастливого человека? Абсолютно счастливого всегда? Я – нет. Но я о нём читала. Его звали Будда. Буддисты, что любопытно, не считают его богом. Говорят, что просто учитель. Ну, не просто, конечно. Раз он смог научить миллионы быть счастливыми, то у него точно есть, чему поучиться.

Самые интересные его особенности, на мой взгляд, это то, что он был всегда счастлив (как мы уже говорили) и то, что он каждое мгновение жил «здесь и сейчас». Некоторые специалисты это называют эффектом присутствия. Как-бы это ни называли, идеально воплотить, я думаю, это мог только Будда. Есть мысль, что счастлив он был именно поэтому.

Да, это – любопытный факт. Вполне возможно, что описанное состояние – идеальное. Иначе Будда был бы не один. Может быть, что оно недостижимо в полном объёме, но мы вполне можем постараться максимально жить настоящим.

Вы хотите быть счастливыми? Это нужно делать сегодня. Получится у Вас быть счастливым вчера? Сомнительно. Также дела обстоят и с завтра. Счастливым нужно быть сию минуту! Именно сейчас в нашем распоряжении все наши ресурсы – внимание, старание, энергия, сила и решительность, весь наш потенциал в наличии сегодня.

А последите за своими мыслями на протяжении нескольких часов. Либо Вы обдумываете то, что случилось в прошлом, либо Вы переживаете за то, что будет в будущем. Либо вообще летаете в облаках. Мечтаете. Здесь и сейчас Вас нет. Нужно научиться ловить себя за пятку, если ноги отрываются от земли. Окупится счастьем.

С непривычки – это всем сложно. Специалисты предлагают много способов удержать себя в настоящем. Например, такой: вспоминайте, кто Вы, чего хотите, что и для чего делаете, когда проходите двери. Любые двери. Просто вспоминайте о здесь и сейчас.

Потом будет легче. Войдёт в привычку. И Вы себя будете вспоминать, когда просто увидите хоть какие-нибудь двери. Или услышите о них. Или прочтёте. Это помогает осознанности. Когда Вы будете присутствовать в своей жизни, время не будет литься, как вода. И в настоящем найдётся радость.

Если не находить причин для счастья сегодня, то может случиться, что и будущее не очень-то Вас осчастливит. Наше будущее тоже, ведь, станет настоящим. Нельзя откладывать радость на завтра. Когда оно наступит? Помните, как ни проснёшься – всё сегодня!

Счастья Вам! Любви и гармонии!