Удобная и понятная схема для работы с человеком, переживающим утрату, потерю, разрыв отношений, смерть близкого.
1. Человек поглощен собой, своими эмоциями, чувствами. Неустойчивое настроение, злость, зависть к другим людям, у которых все хорошо (как ему кажется). Вспомните, как часто вам попадались на глаза влюбленные милующиеся парочки, когда вы переживали крах отношений.
2. Осмысление существенного в ситуации, что имеет некое значение для человека.Выделение главного.
3. Противопоставление смысла и первоначального чувства, вызванного ситуацией. Здесь есть две позиции.
Пассивная: чувство обиды, ощущение перенапряжения, первичны "отрицательные" эмоции. Основные вопросы "за что? почему?".Постоянное "кручение пластинки" и "пережевывание" всего случившегося с данной позиции ведет в хронический кризис, депрессию. Потому как чаще всего невозможно ответить на такие вопросы.
Активная: возникновение внутреннего диалога, новое понимание ситуации, формирование позиции и установки по отношению к пережитому. Вопрос: "для чего это случилось со мной?" Эта позиция позволяет перейти к следующей стадии.
4. Пережитое включается в жизнь человека, происходит преодоление противоречий между человеком и ситуацией, интеграция нового опыта, возникновение новых планов и проектов. Порождение новых смыслов.
Единство аффекта (эмоциональной сферы) и интеллекта, когда разум и сердце в ладах.
Именно поэтому каждый кризис, идущий по всем четырем этапам, заканчивается личностным ростом. Человек больше узнает о себе, о своих личностных характеристиках, способностях, потребностях. Более того, появляются новые, ранее не существовавшие. Он крепчает и наполняется - смыслом, красотой, устойчивостью, знаниями. Человек, переживший многое и сумевший выйти победителем и автором собственной жизни, притягателен и интересен. Он герой.