Пара слов о похудении

Женщины могут сидеть на обезжиренных диетах — и все без толку. Сами они уже привыкли к тому, что их тела увеличиваются или уменьшается в размерах
согласно своим собственными причудами. Обыватели считают их
«толстухами», у которых не хватает силы воли, чтобы сидеть на диете,
питаться полезными продуктами и делать зарядку по утрам. Но на деле-то
всё не так, и сознательная воля оказывается бессильной перед напором сил
бессознательного.

С точки зрения физиологии очень важно, чтобы
женщина сама исследовала механизмы работы своего тела, ведь у него есть
специфические пищевые потребности. Женщина может найти для себя новый
интерес в том, чтобы поэкспериментировать с едой и понять, какие
продукты ее организм усваивает хорошо, а какие — плохо. Но дело тут не
столько в физиологии, сколько в психологии. Образ «телесного я» таких
женщин нарушен. Их взросление и воспитание были таковы, что привели к
игнорированию собственного тела.

Выражаясь языком юнгианского
анализа, такие женщины бессознательно проецируют на тело свою Тень,
отвергают его, не считают частью себя. Такая ситуация в результате
приводит к болезни или «одержимости», вечному мучению «хочу есть – не
должна есть», к разочарованию в себе, к стыду и депрессии. Это
одностороннее сознание может быть изменено любовью к телу и пониманием
его уникального устройства. Женщины могут страстно увлечься заботой о
своем теле и, таким образом, постепенно осознать свои личностные
проблемы.

С психологической точки зрения очень важно, чтобы
женщина с ожирением, анорексией или булимией смело посмотрела в лицо
своей теневой проблеме, о которой свидетельствует ее тело, иначе
продвижение в терапии становится невозможным. Это нелёгкий и небыстрый
путь, не многие решаются на него, поскольку он потребует предельной
честности и сильной мотивации, но, я думаю, обретение любови к себе и
яркой наполненной жизни того стоят.

© Мария Первишко, психолог-консультант