Типичные ошибки мышления: долженствования

Долженствования на мой взгляд относятся к применению абсолютов, таких как "никогда" "всегда" и т.д. Такие установки всегда обречены на неудачу, может не полную но неудача неизбежна, а значит появление негатива тоже. В первую очередь человек как бы разделяет себя на двое, где первый тот кому он должен, если он должен себе, а второй тот кто достигает поставленного уровня. Долженствование перед самим собой - это выбор каждого и многие пользуются этим в жизни, как мотивацией. Проблемы возникают тогда, когда долженствования перед самим собой переносятся на окружающих, то есть человек не только с себя это спрашивает, но и с тех, кто его окружает. Также бывает и так, что человек е переносит долженствования с внутреннего мира на внешний, а просто начинает придумывать правила, по которым все должны жить и которым все должны следовать. Такое мышление возникает у человека в какой то степени с завышенной самооценкой, который в первую очередь решает, что он знает истину, что его мнение правильное.

Долженствования ведут к искажению восприятия правильного или не правильно, например одна моя клиентка считала, что ребенок должен расти в полной семье, даже если в ней нет любви, и соответственно не должен жить в любви, но при этом в не полной семье. Такая ошибка в мышлении делает человека совершенно не гибким в своих убеждениях, а также делает его заложником устарелых убеждений в изменившейся ситуации. Долженствования очень сложно изменить, т.к. это укоренившийся образ мышления, который тяжело искоренить окончательно, т.к. многие вопросы просто не возможно проверить. В целом долженствование нужно стремиться проверять, находя исключения и стремясь смягчить позицию.