|
|
Быть честным перед самим собой. О ловушках мышленияАвтор статьи: Мальцева Ирина Александровна
Как важно честным быть перед самим собой и не лукавить без сомненья, Как важно заглянуть в себя, принять свои страхи и сомненья. Как важно чистоту помыслов беречь С любовью жить и жизнью наслаждаться.
В чем может проявляться ложь самому себе?
Почему человек нечестен перед собой? В процессе жизни формируются ошибки ("ловушки") мышления; психологические механизмы защиты, которые снижают отрицательные переживания, приводя при этом к искажению реальности. Какие встречаются ловушки мышления?
«Я бы сделал(а) это, если бы...» «Я пошел на фитнес, если бы были деньги." Или "...если бы рядом был спортклуб». «Я чувствовал(а) себя увереннее, если бы со мной не работал этот коллега». «Я бы стал более зрелым, если бы у меня были другие родители...» 2. «Завтра» «Я начну это делать завтра...» «Завтра начну делать зарядку». «Завтра буду искать работу». Самообман, который повторяется снова и снова. Человек обещает себе, что-то сделать завтра, но это завтра так и не наступает. 3. Еще одна ловушка мышления - «Постараюсь...» «Постараюсь начать делать зарядку». «Постараюсь на ночь не есть». «Постараюсь не пить». «Постараюсь ходить на группы». «Постараюсь себя хорошо вести». «Постараюсь не закатывать истерики» и др. Что стоит за этими фразами?
Когда слышу от человека фразу: «Постараюсь». Предлагаю человеку постараться встать со стула. Человек встает. - Что Вы сделали сейчас? - Встал! То есть совершил действие – сделал. Для того, чтобы попасть в помещение и увидеть что-то хорошее надо открыть дверь! Не стараться открыть, а сделать!
Развитие честности предполагает:
Уважаемые читатели, благодарю Вас за внимание! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
