Собственное развитие, как составляющая любви к себе

В прошлой статье мы говорили о принятии себя и своего тела, как одной из составляющих любви к себе. Что вы попробовали с этим сделать? Получилось ли у вас прочувствовать, осознать свою уникальность и неповторимость? Улыбаетесь ли вы своему отражению в витринах и зеркалах?

Я сразу вспоминаю одного психолога, который рассказывал о том, что свое утро он начинает с улыбки себе в зеркале. Иначе, день не задастся! Попробуйте и вы, с утра дарить себе такой подарок – свою искреннюю улыбку!

Мы продолжаем тему любви к себе и сегодня поговорим о следующей его составляющей – собственное развитие. И еще я обещала рассказать о том, как связаны между собой одиночество и любовь к себе. Покажется странным, что обо всем этом я пишу в одном абзаце – развитие, одиночество, любовь к себе… Что между ними может быть общего? Развитие само по себе, а одиночество на первый взгляд, никак не пересекается с чувством любви… Но все не так просто, как кажется на первый взгляд.

Напомню определение любви от Эриха Фромма: «Любовь представляет собой плодотворную форму отношения к другим и к самому себе. Она предполагает заботу, ответственность, уважение и знание, а также желание, чтобы другой человек рос и развивался».

И тогда получается, что развитие себя, личностный рост  – это одна из форм проявления любви к себе. Когда вам не все равно, какой у вас ум и чего хочет ваша душа. Когда вы развиваете в себе интересы, когда вы находите свои увлечения, хобби и отваживаетесь ими заниматься. Когда вы научаетесь слышать зов своей души и занимаетесь тем, что вы любите.

Как определиться с тем, что развивать в себе? С чего начать? Начните с того, чтобы выделить время только для себя. Потратьте его на то, чтобы лучше узнать себя и свои особенности, сильные стороны и свои зоны роста. Можно это делать с коучем или с психологом, просто пройдя пару консультаций по теме профориентации и заполнив несколько психологических тестов. Или читая книгу «Работа для тебя», Маруси Светловой, российского психолога и автора тренингов и книг. Эта книга не простая, в ней много познающих вопросов, тестов и рекомендаций, благодаря которым вы найдете то, чем вам стоит заниматься, то, что будет вас радовать и то, в чем вы будете сильным профессионалом. Это может быть и новая работа, а может быть и увлечение, приносящее доход.

И тогда можно прийти к состоянию потока по определению М. Чиксентмихайи: «психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности».

А вот теперь об одиночестве – человек, который любит себя и развивается, личностно и профессионально растет, он не скучает, когда остается один. Не стремится заполнить пустоту чем-то легким, развлекательным и не важным в его жизни. Потому что у него есть свои увлечения, и он радуется тому, когда появляется свободная минутка, чтобы заняться этим и испытать от этого ни с чем несравнимое удовольствие.

А еще, человек, любящий себя, одиночество может использовать с пользой для себя  - подумать и отследить свои чувства, услышать себя в тишине и зов своего сердца. Можно мечтать, заниматься любимым хобби, заботиться о себе, быть в настоящем, проживать каждый миг…

Вспомните, когда вы любите другого, почему-то вам так хочется быть рядом, получше узнать этого человека, быть интересной для него. И с собой нужно поступать точно также. И тогда ваш цветок любви внутри будет расцветать. Чувство любви к себе будет вас наполнять изнутри.