С чего начать? (О любви к себе)

Многие люди приходят на консультацию с вопросами типа: как это — полюбить себя, с чего начать в себя влюбляться?

Эти же люди рассказывают о том, что испробовали уже много способов изменить свою жизнь к лучшему через развитие любви к себе.

Друзья, знакомые, родители или книги, а иногда и психологи дали им массу советов. Но как-то не очень-то получается у людей их реализация. Так, например, часто рекомендуют:

1. начните ухаживать за собой;
2. начните уделять себе время;
3. реализовывайте свои желания (сделайте маникюр, купите новое платье, сходите на футбол и т.д.);
4. похудейте;
5. познакомьтесь с парнем (девушкой);
6. ежедневно спрашивайте себя «что я сделал(а) сегодня для себя лично?»;
7. начните уважать себя и т.д.

Чаще всего у людей хватает запала в исполнении этих рекомендаций всего лишь на несколько дней, максимум на пару недель. После перерывов разной продолжительности люди снова пытаются выполнять вышеперечисленные рекомендации, но у них опять не очень-то получается. И тогда возникает вопрос: где взять силы на то, чтобы постоянно-регулярно и настойчиво-последовательно выполнять работу, направленную на создание себя нового, позитивного, умеющего себя любить? Все просто!

Давайте вспомним расхожую поговорку: если где-то что-то убыло, значит где-то что-то прибыло. А именно: если нет сил на движение в позитив, то это значит, что они расходуются куда-то еще и, скорее всего — на движение в негатив.

Можно сделать вывод, что начинать в себя влюбляться надо с того, чтобы прекратить себя ненавидеть, обижать, оскорблять, критиковать, лишать желаемого, а иногда даже и необходимого!

Ведь всем известно, что двигаться в двух противоположных направлениях одновременно невозможно.

Любовь к себе — созидание. И чтобы на это созидание хватило психических ресурсов, надо перестать расходовать их на саморазрушение.

Как сделать это - в следующей статье.