|
|
Решиться прийти на прием к психологу - словами клиентокАвтор статьи: Зиновьева (Прыткова) Евгения Петровна
Очень часто мы откладываем на потом во многом, что касается нас самих, будь то забота о здоровье, забота о себе, хобби и т.п. Как-то получается, что есть много гораздо более важных дел, работа, обязанности. И так, сами того не подозревая, мы делаем себе только хуже. В чем здесь сложность? В том, что часто люди свыкаются, "срастаются" со своими проблемами. Здесь, безусловно, потребуется больше времени и сил на то, чтобы со всем справиться. С другой стороны, бытует мнение, что к психологу обращаются только те, у кого не все хорошо с головой. Да-да, этот миф настолько давнишний, но настолько закоренелый, что так или иначе у людей появляются сомнения на свой счет. Однако это совсем не так. У нас есть устройчивый стереотип, если есть боль (душевная), психологический дискомфорт, то явно что-то не так. На деле же все наоборот. Перестаньте винить себя, искать оправдания своей боли, так как это не что иное, как сигнал. Система безопасности вашей психики пытается так до вас достчаться, сообщая о необходимости изменений. Именно в этом и помогает психолог — определиться с направлением развития, найти ресурсы и качественно изменить свою жизнь. Сегодня хочу поделиться с вами высказываниями моих клиентов, которые решили обратиться к психологу, их основными запросами. Лично меня они очень вдохновляют, их слова настолько важны и ценны для меня. Уверена, и вы для себя найдете что-то, что вдохновит сделать шаг в заботе о себе. Запрос - развить уверенность в себе. "Раньше я думала, что одна такая, что все вокруг такие уверенные, а я постоянно беспокоюсь о том, что сказать, как сделать, что про меня подумают. Теперь я узнаю себя, знаю, что может быть и по-другому". Действительно, в ходе терапии многое меняется, наверное, самое главное, что меняется фокус внимания, он переходит с зациклинности на том, как бы не сделать что-то не так, вместо этого появляется новый уровень осознания себя, в котором немало достоинств и ресурсов. Запрос — вернуть отношения. В ходе работы клиентка пришла к выводу:"Я всегда подстраивалась под мужчину, как могла.И что получила?" Эти слова очень грустные и трагичные, но в то же время в них кроется большой ресурс. Осознание того, что вы достойны других — лучших — отношений, пожалуй, очень большой шаг в направлении своего счастья. Запрос — полюбить себя. Слова участницы на итоговой встрече женского тренинга "Я и не думала, что можно так просто позволять себе делать что-то для меня любимой. Для меня столько лет это было диким, я так боялась, что буду эгоисткой, поэтому каждый раз предавала себя, отказывалась от многого. А сейчас для меня это становится новой нормой, а это такой кайф!". Многие из нас боятся этого страшного обвинения в эгоизме. Регулярное наплевательское отношение к себе и эгоизм — две крайности. Разве хороши они? Задумайтесь, где для вас граница и золотая середина? Мы на тренинге, как раз, ищем гармонию.
На первый взгляд, эти женщины так не похожи друг на друга, у каждой из них свои ситуации, но их объединяет то, что они сделали выбор в пользу себя, они нашли силы столкнуться со своими переживаниями, комплексами, болью, чтобы учесть весь свой предыдущий опыт, создавать новое настоящее. Они сделали огромный шаг к гармонии с собой и счастью! Разве это не примеры, чтобы, наконец, решиться найти время для себя и обратиться к психологу? Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|