Беременность . Шаг за шагом. Часть 3.

Шаг за шагом (3 триместр беременности).

Вот вы и вышли на финишную прямую. Третий триместр насыщен событиями.

Вы выходите в декретный отпуск. Появляется много свободного времени. Конечно, можно потратить это время на ремонты, покупки и т.д. Но также очень важно насладиться обществом своего мужа, старших детей, насладиться последними неделями беременности. Ну и, конечно, отоспаться! Чтобы ожидание не тяготило вас, можно ставить себе мини-цели на дни или недели, например, закончить какие-то дела, научится чему-то, прочитать книгу по грудному вскармливанию, собрать сумку в роддом, налепить пельменей для мужа или сделать заготовки еды на первое время после рождения малыша. Можно продолжать ходить в бассейн и посещать курсы для беременных. Если вы еще не попали в школу матери, то лучше пройти экспресс-курс или индивидуальный курс. Даже если вы уже бывалая мама или считаете, что все знаете и вам это не нужно, то стоит пообщаться со специалистами, чтобы развеять последние сомнения или проработать предыдущие ошибки.

В третьем триместре ваш животик значительно увеличивается. Вес тоже увеличивается, у многих появляются отеки, усталость. Но это не беда, если для этого нет серьезных причин, то легкий массаж поможет вам справиться с этими проблемами. Малыш начинает двигаться по-другому, он увеличивается в размерах, и ему уже становится трудновато кувыркаться в животе. Иногда он упирается своими ножками маме в разные органы, в ребра. Часто достаточно просто погладить животик и ласково поговорить с малышом, чтобы он не доставлял маме неудобств.

Малыш уже перевернулся головой вниз или вскоре это сделает. Если этого не происходит, то ваш гинеколог или ведущий курсов для беременных может показать вам специальные упражнения и приемы для переворота ребенка.

В третьем триместре полезно много дышать, отдыхать, но и, конечно же, не забывать о бассейне или гимнастике.

Малыш, родившийся в третьем триместре, уже вполне окреп и может успешно справиться с родами, даже, если родился раньше срока.

Ближе к родам начинают появляться предвестники родов. Самый достоверный из них: отхождение слизистой пробки. Это значит, что роды уже близки, осталось максимум недели две, и вы встретитесь с вашим малышом.

Срок уже подошел, а вы не рожаете? Нормальные роды могут наступить с 37 по 42 неделю. Также у женщин бывают свои индивидуальные особенности. Если вам или вашему врачу кажется, что вы перенашиваете, то можно сделать КТГ, доплерографию, дополнительное УЗИ, чтобы удостовериться, что с малышом и вашей плацентой все в порядке. А в ситуации «перенашивания» для собственного спокойствия лучше не сообщать никому предполагаемый день родов, тогда вы избавите себя от волнений окружающих и ежедневных вопросов: Ну когда? Еще нет? Ты еще не родила?

Если же у вас планируется кесарево сечение, то в третьем триместре можно дополнительно пройти обследования, которые подтвердят или опровергнут невозможность естественных родов.

В любом случае, третий триместр время, когда нужно наладить быт, скоординировать помощников, продумать жизнь после родов, чтобы после рождения ребенка заниматься только малышом и наслаждаться новой ролью мамы самого замечательного в мире ребенка!