|
Принцип 20/80 можно использовать, чтобы справиться с перфекционизмом.Автор статьи: Пустовойтова Елена Юрьевна
С понятием перфекционизм многие знакомы не понаслышке, это та черта, которая заставляет откладывать дела, потому, что мы боимся сделать их не достаточно хорошо, и она же заставляет доводить до идеала каждый незначительный штрих, в том случае, если нам все же удалось себя уговорить выполнить дело. Получается, что люди склонные к перфекционизму, долго настраиваются на процесс работы, а затем еще дольше выполняют ее, после чего, еще долго доводят ее до совершенства. Часто дела остаются незавершенные. Один из способов, который можно использовать, для того чтобы решить этот вопрос, это вспомнить о законе Парето (Принцип 20/80). Закон Парето говорит о том, что 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — 20 % результата. Получается, что такая диспропорция является обязательным свойством соотношения между вкладываемыми усилиями и результатом. Основную часть работы мы делаем 20% времени, а остальные 80 % мы пытаемся усовершенствовать уже имеющийся результат. На этот закон и надо ориентироваться. Если Вы ощущаете подъем энергии и готовы вложить 20 % усилий чтобы получить 80% результата, делайте прямо сейчас и не откладывайте. Как только основная часть работы выполнена и Вы замечаете, что начинаете просто тратить свои ресурсы на выискивание недочетов и топчетесь на месте, значит, пошли уже те самые 80%, которые дадут очень мало эффективности, потому лучше оставить работу. Затем поставить новую цель, например, «объективная оценка полученного результата», и уже новые 20 % своих ресурсов уделить этой цели, работа будет сделана быстро и качественно за минимальное время. Если замечаете, что переходите к выискиванию несуществующих мелочей, значит можно завершать работу и наслаждаться результатом. Механизм прост и эффективен, главное отследить момент перехода, вовремя остановиться и поставить новую цель. Конечно, это не единственный способ и иногда требуется глубокая работа для того чтобы выяснить причины перфекционизма, и только после такой работы будет полезно применять подобные способы. Этот способ доступен при определенном уровне самоконтроля. Желаю удачи!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|