У меня нет отношений, потому что я полная

Часто вы думаете о том, что у вас нет отношений, потому что у вас есть лишний вес? Или у вас плохие отношения, потому что мешают лишние килограммы? Или может ваша “неидеальная” внешность не дает вам даже познакомиться с тем, кто вас заинтересовал или сходить на свидание? А что вы еще не делаете из-за того, что  у вас есть лишние килограммы? Признайтесь себе честно!
Сделайте простую практику, напишите себе на листке, когда я буду стройная, я буду: 1...2...3… И так пишете все пункты, как изменится ваша жизнь, когда вы будете стройняшкой! Пишите все, что вы связываете со своей идеальной фигурой!
Наверняка, вы напишете, что у вас теперь есть отношения вашей мечты, карьера пошла вверх, теперь вы можете активно заниматься спортом, вести активный образ жизни и путешествовать, все, как в самых лучших мечтах!
Но вынуждена вас расстроить. Вы слишком много ответственности отдаете своему лишнему весу, слишком много связываете с ним. Конечно, может так случиться, что во время похудения, вы так измените свои привычки, что действительно в корне измените свою жизнь, свои привычки и отношение к себе. Но это происходит крайне редко.
Изменения необходимо начинать “с другого конца”.
Ответьте себе честно, у вас нет отношений не потому, что у вас лишний вес. (Ведь иначе все, кто имеют лишний вес были бы одиноки) Скорее всего, то, что вы одиноки - это продукт вашей установки, что только стройные достойны быть в отношениях. Или продукт вашей низкой самооценки и нелюбви к себе, мысли о том, что такую вас не полюбят. Когда я не люблю себя сам, то как же меня могут любить другие? А также продукт вашего внутреннего и внешнего бездействия, которое связано со всем тем, что я написала выше.
Конечно, вы можете тешить себя иллюзией о том, что когда вы похудеете, тогда наконец полюбите себя и все наладится, но нет. Любовь к себе - это внутреннее состояние, которое не зависит от внешних факторов. Вы можете это проверить, похудев на 5 - 10 - 20 кг., но к любви к себе эти колоссальные усилия не приведут. Потому что это работает наоборот. Нелюбовь к себе привела вас к лишним килограммам. И начинать изменения необходимо с этого. Любовь к себе - это процесс, это путь. С любви к себе начинаются изменения. С благодарности к своему телу, с повышения собственной ценности, с повышения самооценки, с ответственности за себя и свою жизнь. Когда вы проработаете себя изнутри, когда возьмете ответственность за себя и свою жизнь, полюбите себя безусловно, тогда в вашей жизни появятся отношения, а также все сопутствующие изменения, которые вы связываете с похудением. И тогда, когда будет меняться ваша жизнь, вы начнете худеть навсегда. Потому, что изменить привычки питания - это самое простое, что есть в похудении.

Читайте больше в моем блоге: Психология стройности



Просмотров: 177
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Когда ты возвращаешь себе себя!
  • Измените восприятие - изменится ваша жизнь или "Мамочка, я создаю себе СТРЕСС"
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Когда хочешь изменить себя и свою жизнь, но не меняешь
  • Сверхтребовательность = не любовь к себе. 3 способа так разрушать себя и жизнь
  • Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?
  • Когда мы забыли о себе? История о том, как мы научились игнорировать себя.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Когда подросток режет себя и специально делает себе больно
  • Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Внутренний Ребёнок нуждается в Вашей любви тогда, когда меньше всего её заслуживает.
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Мы бедны, потому что позволяем себе быть бедными
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Путь к себе или желание изменить свою жизнь
  • Любовь к себе. Чего ты хочешь на самом деле, когда хочешь есть?
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • Изменения наступят тогда, когда Вы будете к ним готовы
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Когда вы сами себе жёский контролёр, и палач, и сами же против себя бунтуете и «не слушаетесь»
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Жизнь в радость. Можете ли вы себе это позволить?
  • Можете ли Вы позволить себе счастливую жизнь?
  • 5 советов для повышения вашей уверенности в себе.
  • Себя, себе, собой, собою, о себе.
  • У Вашей второй половинки когда-то не сложились отношения, а страдаете теперь Вы. Как быть?
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь