У меня нет отношений, потому что я полная

Часто вы думаете о том, что у вас нет отношений, потому что у вас есть лишний вес? Или у вас плохие отношения, потому что мешают лишние килограммы? Или может ваша “неидеальная” внешность не дает вам даже познакомиться с тем, кто вас заинтересовал или сходить на свидание? А что вы еще не делаете из-за того, что  у вас есть лишние килограммы? Признайтесь себе честно!
Сделайте простую практику, напишите себе на листке, когда я буду стройная, я буду: 1...2...3… И так пишете все пункты, как изменится ваша жизнь, когда вы будете стройняшкой! Пишите все, что вы связываете со своей идеальной фигурой!
Наверняка, вы напишете, что у вас теперь есть отношения вашей мечты, карьера пошла вверх, теперь вы можете активно заниматься спортом, вести активный образ жизни и путешествовать, все, как в самых лучших мечтах!
Но вынуждена вас расстроить. Вы слишком много ответственности отдаете своему лишнему весу, слишком много связываете с ним. Конечно, может так случиться, что во время похудения, вы так измените свои привычки, что действительно в корне измените свою жизнь, свои привычки и отношение к себе. Но это происходит крайне редко.
Изменения необходимо начинать “с другого конца”.
Ответьте себе честно, у вас нет отношений не потому, что у вас лишний вес. (Ведь иначе все, кто имеют лишний вес были бы одиноки) Скорее всего, то, что вы одиноки - это продукт вашей установки, что только стройные достойны быть в отношениях. Или продукт вашей низкой самооценки и нелюбви к себе, мысли о том, что такую вас не полюбят. Когда я не люблю себя сам, то как же меня могут любить другие? А также продукт вашего внутреннего и внешнего бездействия, которое связано со всем тем, что я написала выше.
Конечно, вы можете тешить себя иллюзией о том, что когда вы похудеете, тогда наконец полюбите себя и все наладится, но нет. Любовь к себе - это внутреннее состояние, которое не зависит от внешних факторов. Вы можете это проверить, похудев на 5 - 10 - 20 кг., но к любви к себе эти колоссальные усилия не приведут. Потому что это работает наоборот. Нелюбовь к себе привела вас к лишним килограммам. И начинать изменения необходимо с этого. Любовь к себе - это процесс, это путь. С любви к себе начинаются изменения. С благодарности к своему телу, с повышения собственной ценности, с повышения самооценки, с ответственности за себя и свою жизнь. Когда вы проработаете себя изнутри, когда возьмете ответственность за себя и свою жизнь, полюбите себя безусловно, тогда в вашей жизни появятся отношения, а также все сопутствующие изменения, которые вы связываете с похудением. И тогда, когда будет меняться ваша жизнь, вы начнете худеть навсегда. Потому, что изменить привычки питания - это самое простое, что есть в похудении.

Читайте больше в моем блоге: Психология стройности