Что такое фобия?

Фобия — это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций.

Когда-то человек попал в ситуацию потенциально опасную (или ему так показалось что опасную) и при этом человек пережил сильную негативную эмоцию. Страх, горе, боль, и т,д. В результате возникла устойчивая связь. Как только он снова приближается к этой ситуации, так у него возникает сильный страх, неприятие. Иногда не контролируемый страх. Так наша психика оберегает нас от повторения этой потенциальной опасности. Но чаще всего та ситуация, в которой мы научились бояться, была или на самом деле не опасной, или опасность была случайной. И больше не повторится. А страх остался. И отравляет нам жизнь. Мы вроде умом и понимаем, что страх в данном случае только мешает. Но что-то внутри нас сильнее нашего здравого смысла.

Вопреки распространенному мнению фобии довольно распространены. Они редко принимают форму доставляющую настоящие страдания человеку. Но в формах доставляющих человеку неприятности фобии можно обнаружить у многих людей.

Так что же, всю оставшуюся жизнь испытывать неприятности из-за того, что когда-то с нами случилось? Вовсе не обязательно. Техники излечения фобий довольно хорошо разработаны. И как правило фобии полностью исчезают за 1-3 сеанса работы со специалистом.