Психологическое консультирование и психотерапия

Решив воспользоваться услугами психолога, клиенты путаются в терминах, описывающих эти услуги. Два основных направления практической работы специалиста «пси» профиля: психологическое консультирование и психотерапия. Существуют ли различия между этими двумя подходами? С первого взгляда различий нет. Два человека сидят и разговаривают. Но поскольку в большинстве стран данные профессии существуют как отдельные, важно найти основания, по которым их можно хотя бы частично разделить.

Две стороны одной монеты

Говоря о соотношении психологического консультирования и психотерапии, прибегают к представлению о двух полюсах континуума. На одном полюсе работа профессионала затрагивает ситуационные проблемы, решаемые на уровне сознания. Здесь расположилась область психологического консультирования. На другом полюсе — большее стремление к глубокому анализу проблем с ориентацией на бессознательные процессы, структурную перестройку личности. Это область психотерапии. Область между полюсами принадлежит деятельности, которую можно называть как консультированием, так и психотерапией.

Но всегда ли мы пониманием в какой помощи нуждается человек? Достаточно ли будет методик психологического консультирования или потребуется вскрыть более глубокие пласты? Порой проблема, с которой приходит клиент только на первый взгляд выглядит просто и разрешается консультативными методами.

Типичный алгоритм работы консультанта включает:

1. помощь клиенту в описании круга проблем
2. выявление наиболее приоритетных
3. выявление альтернативных решений по каждой из проблем
4. принятие наиболее рационального решения

Такая работа направлена на достижение определенного результата, проста и прекрасно может быть проделана клиентом без помощи со стороны. Поход к консультанту, конечно, упростит процесс. Две головы всегда лучше. Однако, стоимость консультантов-психологов высока и более выгодным решением, возможно, будет покупка литературы по практической психологии. Одной из лучших книг в этой области является «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. В ней даны полезные советы, помогающие выработать более системный подход к принятию решений и организации жизни.

Когда психологическое консультирование бессильно

На практике часто встречаются случаи, когда человек с достаточным уровнем интеллекта и рефлексии не может выбраться из проблемной ситуации. Вроде бы все понятно, и главная проблема определена, и альтернативные решения выявлены, а сдвига все равно не происходит.

Иногда клиенты описывают свою проблему, как «постоянно наступаю на одни и те же грабли». Это происходит по причине того, что в психике активны силы, для которых проблема – это на самом деле решение. Возможно, в определенной момент жизни (чаще всего в детстве) сформировались модели поведения, которые на тот момент прекрасно справлялись с жизненными трудностями. В нынешней ситуации эти решения не являются адаптивными, но автоматически, бессознательно воспроизводятся и предлагаются консультанту, как альтернативы в решении проблем.

В этом случае консультация заходит в тупик. Ни одно из выявленных решений не кажется хорошим, и, на самом деле, при такой проблематике, ни одно решение таким не является. Человек, приходя на консультацию, не покупает разъяснения о том, что есть психологическое консультирование, а что психотерапия. Получив впечатление, что консультант не может помочь, клиент уходит разочарованным.

Ценность психотерапии

Психотерапевты, в силу своей подготовки, обращают внимание на более глубокие аспекты проблем, которые предоставляют им клиенты. Психотерапевт скорее будет работать не в ситуационном поле, где важно хорошо мыслить, а в области переживаний и ощущений.

Все техники психотерапии, независимо от методологической ориентации терапевта, формируют осознанность. Это волшебное слово осознанность, которое активно тиражируется любителями психологии, обозначает совсем не то же, что самонаблюдение. Осознанность понимается психотерапевтами (понятие активно используется практиками гештальт-терапии), как единство всех аспектов опыта человека в конкретной ситуации. То есть единство телесных ощущений, чувственного опыта и мыслительной деятельности.

Акцент в психотерапии ставится на процессе переживания проблемы и это всегда важнее достижения. А на практике обычно происходит так, что осознав все скрытые до этого нюансы ситуации, человек сам без труда находит выход. И все это без хитроумных методик принятых в психологическом консультировании.

В случае, когда ситуация разворачивается драматически, психотерапевт помогает пережить фрустрацию клиента, оказывает эмоциональную поддержку, разделяет болезненные переживания. И это тоже отличие от психологического консультирования. В процессе терапии выстраиваются отношения, которые во многом и являются главным целебным фактором. Ведь человеческая психика формируется, повреждается и соответственно может восстановиться только в отношениях.

Заключение

Как все-таки определить, какой вид психологических услуг выбрать? Сделать это возможно только в процессе работы. Только на первичной консультации психолог может понять и почувствовать, что клиенту нужно на самом деле, а клиент увидеть результаты работы психолога.

Психотерапевты обычно более подкованы в вопросах диагностики, так как проходят дополнительный четырехгодичный курс подготовки, помимо базового психологического образования. В процессе очного общения можно наметить план психотерапевтического лечения, либо понять, что можно обойтись другими способами.

Если вы не знаете к какому именно специалисту обратиться, запишитесь на прием к нашим психотерапевтам.