Хороший психолог – как отличить профессионального психолога от шарлатана?

Автор статьи: Блинкова Анна

Хороший психолог  как отличить профессионального психолога от шарлатана

Некоторое время назад такие понятия как психолог, психологическая помощь, консультация психолога четко ассоциировались или с психиатрией, или с оккультными силами. Сегодня ситуация изменилась. Однако пережитки прошлого все еще влияют на наше отношение к психологии. Многим до сих пор кажется, что психолог занимается промывкой мозгов, лечит психически нездоровых, может загипнотизировать или попросту дает банальные советы как жить.

Мне, конечно, печально слышать такое. Для меня психология это не просто профессия, это образ жизни. За годы учебы, личной терапии и уже собственной практики я многое в себе изменила, многому научилась и даже готова сказать, что психология спасла мне жизнь. Но я так же прекрасно понимаю, что найти хорошего психолога не так просто.

Предлагаю рассмотреть этот вопрос более детально. Первое, над чем следует задуматься это:

Нужен ли вам психолог?

К психологу чаще всего обращаются, с точки зрения психиатрии, совершенно здоровые люди. Более того, работа с психологом наиболее эффективна именно для психически здоровых людей. Обычно проблемы возникают вследствие переживаний трудных ситуаций, эмоциональных событий, в которых все мы, так или иначе, оказывались: расставание, утрата, сложные отношения, развод, семейные кризисы и прочее…

Однако это совершенно не означает, что каждый эмоционально травмированный человек нуждается в психологической помощи. Зачастую достаточно так называемой домашней психотерапии. Друзья, близкие, родные часто могут оказать нам необходимую помощь и поддержку. Выслушать, успокоить, приободрить, поделиться житейской мудростью, собственным опытом.

Если вам повезло и у вас есть настоящий друг, который может разделить все невзгоды и страдания, то любая душевная рана затянется быстрее, чем вы думаете. Как говорится, время быстро лечит те раны, которые можно разделить с другом.

Тем не менее, если вы сомневаетесь, нужна ли вам помощь психолога, рекомендую пройти мини-тест. Ответьте на два простых вопроса:

1. Вы удовлетворены своей жизнью?

2. Имеете ли вы близкие, длительные, открытые и удовлетворяющие вас отношения хотя бы с одним человеком?

Если на оба вопроса вы отвечаете «да» - значит, помощь психолога вам сейчас не нужна. Если на один «да», а на другой «нет» - консультация психолога вам была бы полезна, работа с психологом существенно бы улучшила вашу жизнь. Но если оба ваши ответа «нет» - вам следует обратиться за помощью к психологу.

На первый взгляд может показаться, что поиск подходящего психолога ни чем не отличается от обычного шоппинга – смотрим, оцениваем, выбираем. Некоторые полагают, что чем дороже стоят услуги психолога, тем качественнее его работа. Другие обращают внимание на дипломы и ученые степени. Такие способы вероятнее всего приведут вас в руки шарлатанов, и никакой психологической помощи вы не получите.

Лучше всего начать с опроса друзей и знакомых, коллег по работеучебе на предмет рекомендаций. Возможно, кто-то уже пользовался услугами психолога и может вам порекомендовать хорошего специалиста. Если для вас это вопрос конфиденциальности, то всегда можно сослаться на некого «друга», которому срочно требуется помощь.

Вы также можете начать поиск через интернет. Здесь самое главное это статьи, публикации – любые материалы, которые могут характеризовать специалиста, рассказать о его взглядах, убеждениях, о его подходе в работе.

Многие психологи сегодня имеют личные сайты. Сайт это отличный способ самопрезентации, где можно размещать не только информацию о себе, но и свои работы, статьи. Не жалейте времени, ищите и читайте отзывы.

Для более консервативных людей подойдет поиск психолога через психологический центр, который находятся в каждом районе. Вы можете обратиться туда, набрав телефон доверия, и узнать о работе специалистов, получить рекомендации.

Допустим, вы нашли подходящего психолога, но как понять, что консультации идут как надо? Эффективность психологической работы трудно измерить, нет четких общих стандартов, опираться нужно на свои чувства, ощущения. Достаточно ответить на следующие два вопроса:

1. Чувствуете ли вы, что психолог по-настоящему слышит и понимает вас?

2. Хочется ли вам прийти на следующую встречу?

Если на оба вопроса вы отвечаете «нет», значит, между вами и психологом не образовался необходимый альянс, который является основой для успешной работы. Возможно, вам стоит прервать работу и попытаться найти другого специалиста.

Когда между вами и терапевтом установится надежная связь взаимопонимания, у вас не возникнет сомнений, что рядом с вами человек способный разделить ваши переживания. И даже если ваша проблема не будет решена за одну-две встречи, вы почувствуете, что вас слышат, понимают, поддерживают и научат новым навыкам, если они необходимы.

Но не стоит терять бдительность. Если закрались сомнения, не торопитесь их отгонять. Вот несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание, особенно на первых встречах:

Помоги себе сам

Есть, конечно, расхожая фраза «сапожник без сапог», однако к работе психолога, на мой взгляд, это не должно относиться. Если ваш психолог выглядит так, будто он сам находится в депрессии и ему требуется психологическая помощь – не стоит продолжать работу. Клиент приходит к терапевту, чтобы улучшить свою жизнь, он опирается в этом на терапевта. Ищите такого специалиста, которому вы будете верить, и не только на слово.

Внимание и интерес

Среди терапевтов ходит байка о том, как один психолог заснул во время сессии, оправдывая это естественной реакцией на рассказ клиента. Шутка это или правда – не важно. Важно другое – на первой встрече, и даже на десяти первых встречах, хорошо бы чтоб психолог был внимателен к вам, вашей истории, проявлял интерес и не очень много болтал. Есть такие, кто много и подолгу разъясняют вам ваши проблемы, что у вас не так работает и что они по этому поводу думают. Или рассказывают о себе, о своей жизни, вдаваясь в мельчайшие подробности и уводя разговор в сторону. Разве это то, что вы хотели? Если нет, то берегите свое время и деньги.

Теории не исцеляют

Одна моя знакомая наткнулась на психолога, который был «интеллектуально женат на теории». Это была психоаналитическая теория Зигмунда Фрейда о психо-сексуальном развитии детей, которая в свою очередь шла в разрез с мировоззрением моей знакомой. Она буквально измучилась, из раза в раз отстаивая свое право на непринятие этой точки зрения. Если ваш терапевт больше заинтересован в психологической доктрине, чем в том, что вы рассказываете и в ваших чувствах – попрощайтесь с таким специалистом. Помните – теории не исцеляют людей; люди исцеляют людей.

Этот список можно продолжать бесконечно, но каким бы длинным он ни был, самое главное – это доверять себе. Как сказал Гете «просто доверяйте себе, тогда вы будете знать, как жить». Напоминайте себе об этом на каждом этапе своей терапии. Тестируйте реальность, опираясь на свои ощущения, свои чувства, они не подведут вас. И запомните, хороший психолог всегда в конечном итоге даст вам вернуться к себе.

Удачи!



Просмотров: 662
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как понять, что вам или вашим близким нужна помощь психолога?
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • А если на приёме у психолога Вам что-либо не понравилось?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если вам кажется, что вы вкладываете в отношения гораздо больше, чем ваш мужчина…
  • Если я психолог, это не значит что…
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Советы психолога.Что делать, если вас сократили?
  • Как начать инвестировать, если у вас нет на это денег
  • Помощь психолога. Что можно сделать, если муж пьёт?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Как медитировать , если у вас совсем нет на это времени
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Лайфхак: как получить психологическую помощь, если нет денег на психолога. Часть два: сопротивление.
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Что нужно сказать мужчине, если он не уделяет вам достаточное количество времени: всего одна фраза
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Если для вас нет работы, то создайте её себе сами!
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Если вы не замужем, значит вам это не нужно!
  • Лайфхак: как получить психологическую помощь, если нет денег на психолога



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь