Вернуться в прошлое, что бы изменить будущее.

ВЕРНУТЬСЯ В ПРОШЛОЕ, ЧТО БЫ ИЗМЕНИТЬ БУДУЩЕЕ

Вы знаете, что прошлое и будущее существуют одновременно?

И единственный момент, в котором их можно ощутить - это здесь и сейчас.

Здесь и сейчас вы можете переживать чувства из прошлого, или мечтать о будущем.

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС прошлое и будущее существуют.

И, к сожалению, если чувства прошлого сильно негативно заряжены, то внутри себя вы будете проживать через воспоминание прошлый опыт. Ваше тело снова и снова будет ощущать боль от прошлых событий и отношений, каждый раз - когда вы о них вспоминаете. Бывает, что чувства настолько невыносимы, что включаются психические защиты - человек ощущает бесчувствие (ничего не чувствует как будто).

И, казалось бы, это хорошо, что психика защищает от прошлой боли.  Но она это делает за счет расщепления в памяти опыта и чувств, связанных с ним. Вы можете не помнить сознательно о ситуации, породившей боль. Но ощущать эту боль в других ситуациях в не соизмеримых размерах. К сожалению, когда чувства травмы «заморожены»,  не получается в настоящем чувствовать и радость и удовольствие. Вы становитесь заложником прошлого болезненного опыта и что хуже, не осознаете в чем причина неудач в реальной реальности здесь и сейчас.

И мечтать о будущем то же не получается. Внутри вас все "свободное место" занято прошлым. И опираясь на прошлый негативный опыт - появляется много тревог о будущем.

Поэтому в психотерапии с пациентами, я вместе с ними «возвращаюсь» в их прошлое, что бы исцелить чувства, которые до сих пор влияют на жизнь здесь и сейчас. Которые создают ситуации и притягивают людей, похожих на тех – кто причинял боль в прошлом. Которые создают замкнутый круг из переживаний – потому что чувства могут быть отщеплены от ключевой ситуации, породившей их. Например, это может быть изнасилование, аборт, пережитое соблазнение в детстве, сильное унижение на глазах других людей, отношение психически нездоровых родителей и прочее.

Но тело помнит все. Да же когда вы были в чреве у матери, уже тогда существовала телесная память тела. И ваш внутриутробный опыт хранится в бессознательном – то есть в теле.

Не говоря уже о всех ваших младенческих переживаниях – которые являются основой ваших отношений с людьми, самоощущения себя по жизни и т.д.  

С помощью техники эмоциональной свободы (ТЭС) идет более быстрое соединение с телом, и освобождение его от стресса, а так же освобождение от стресса души и разума. А глубинно-ориентированная психотерапия помогает работать с психическими защитами, и помогать психике переработать травмирующий опыт. Что бы вы смогли начать жить жизнью своей мечты. Улучшили свое самочувствие. Смогли понять и ощутить, чего вы все таки хотите, и как себе это позволить.

P.s.:  Буду искренне рада познакомиться с вами на индивидуальных консультациях. Психотерапия - это процесс. В нем важна динамика. Поэтому я беру пациентов в длительный анализ. Если вы серьезно настроены изменить свою жизнь к лучшему – буду рада вам помочь.

Запись на консультации по почте [email protected] и [email protected]

С уважением,

Ирина Потемкина

Аналитический психолог, практик ТЭС, художник