Свободу! Дайте свободу!

А кто не дает? Вы думаете, что кто-то отнял, пока вы спали? А что дает свобода и есть ли у нее границы? И кто ж эти границы зорко стережет?

Попробуем найти ответы на эти вопросы.

Как часто я слышу от клиентов рассказы про то, как в детстве им многое запрещали, как в юности их выбор ограничивали, как будучи уже взрослыми и самостоятельными они не чувствуют себя свободными. И все это делает их глубоко несчастными людьми.

Итак, по порядку. Согласно Толковому словарю русского языка С.И. Ожегова,  свобода – это отсутствие каких-нибудь ограничений, стеснений в чем-нибудь, а выбор – это определение для себя нужного, предпочитаемого. Значит свободный выбор – определение для себя (и только для себя!) предпочитаемого без ограничений. «Ага! – скажете вы, - а сколько ограничений-то по жизни!» Возможно, ограничения и есть, но главное для чего они, для кого это выгодно и как к ним относиться.

Я считаю, что человек свободен в своем выборе всегда! Когда вам в детстве «много запрещали», вы выбирали: быть послушным ребенком или делать по-своему. И вы были свободны в выборе, и ответственность наступала за каждый выбор – либо похвала, либо наказание. Когда родители решали за вас: куда пойти учиться, на ком жениться/замуж выйти, свободу выбора никто не ограничивал – вы принимали решение: слушать и не огорчать родителей или идти по зову сердца. И соответственно своему выбору несли ответственность. Каждый шаг вашей жизни – мысли, слова, действия/бездействия, пропитаны свободой выбора, и даже вы сами не можете себе ее ограничить. Возможно, вам этого не объяснили с детства, и, возможно, родители и учителя сами не знали и не верили в это. Но сейчас у вас есть возможность принять это и жить свободными осознанно!

Часто слышу: «я боюсь брать ответственность». А страшно – это только когда не знаешь что это. Если вы эту ответственность рассмотрели, оценили, предугадали, то и решать легко: брать или не брать. И потом, нужно брать ответственность только за себя: за свои мысли, слова, действия и бездействия. Даже если вам хотят навязать ответственность за чьи-то чувства, несбывшиеся ожидания, неудачные поступки, не торопитесь взять вину на себя – подумайте, оцените ситуацию, прислушайтесь к своим чувствам. Возможно, вами просто манипулируют.

Конечно, жизнь – та еще игра-затейница. И порой выбирать приходится не только между хорошим и очень хорошим, а как раз наоборот: между неприятным и очень неприятным. Прислушивайтесь к себе, к своим желаниям/не желаниям, и тогда будет легче выбрать. Разумно – знать мнение старших-мудрых-опытных, но решать и делать выбор, и соответственно нести за это ответственность все равно нужно вам.

И это прекрасно – чувствовать свою свободу, а значит и силу, и возможность изменить что-то в своей жизни в лучшую сторону.

Девиз: Я беру свою ответственность за свой выбор своей свободы!

Из частной практики.

Оксана, 32 года. Помогите мне, пожалуйста. Я как-то слишком хорошо и неправильно воспитана. Мама может позвонить днем, когда я занята на работе, и начать рассказывать мне о своих «новостях», причем я говорила ей, что на работе я не могу разговаривать по телефону, чтобы звонила мне домой вечером. Но стоит ей позвонить, и я терпеливо слушаю. Мама может позвонить мне и потребовать срочно приехать к ней, и я еду, даже если у меня были планы на вечер – я не могу ей отказать. Потом обижаюсь ненадолго, все думаю, что стоило ли «ее срочно» моих жертв, а потом мне стыдно за свои такие мысли. Я не могу отказывать, причем не только родным, но и просто знакомым. Меня просят о чем-нибудь, и я тут же говорю: «да, конечно, мне не сложно», при этом откладываю свои планы, отказываю себе в чем-то. А потом бывает даже и благодарности никакой.

Рекомендации.

Не стоит путать хорошее воспитание и желание соответствовать образу «хорошей девочки». Вы выбираете между вероятностью (причем только вероятностью!) обидеть отказом другого и  привычкой обидеть себя, но зато быть «доброй», и выбор делаете не в свою пользу. А если приглядеться то и не в пользу других – ведь Вы и на них потом обижаетесь, а сделанное Вами «добро» с такими чувствами – добром быть не может. Попробуйте спросить маму о срочности ее звонка, и, если выяснится, что ничего серьезного не случилось, пообещайте перезвонить, как только освободитесь. Если ей не хватает вашего внимания – дарите маме внимание и любовь, только по желанию, а не из-за чувства вины или долга. Если Вы не цените свое время и свои усилия – их никто не оценит. Научитесь говорить «нет», когда это оправдано Вашим желанием.