Стресс. Ганс Селье, Метла и Крыски.

Ганс Селье и Слово Stress.

Слово стресс стало крайне популярным, и мы видим во многих событиях окружающей нас жизни источник стресса, часто говорим «у меня stress, я в стрессе». Тема эта широка и объёмна. Само слово stress многозначное, происходит от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение.   Кстати, в англоговорящей Америке (США) по статистике 75% населения подвержены избыточному, то есть чрезмерному, а потому вредному, стрессу. У американцев достаточно денег, желания и возможностей чтобы проводить дорогие статистические исследования, данных по нашей Родине я не встречал, но не думаю что наша жизнь легче, чем на западе.

Ганс Селье.

Именно Ганс Селье является основоположником современной концепции стресса. Очень интересно нейробиолог Джон Медина в своей книге «Brain rules for baby» описал некоторые из лабораторных опытов Ганса Селье. Когда Селье был молодым учёным, он проводил эксперименты, где растирал «эндокринные экстракты», которые, по предположению, содержали активные гормоны стресса, и вводил их крысам, чтобы посмотреть на их реакцию. «Он не очень хорошо справлялся с этой работой. Его лабораторные методы были, мягко говоря, ужасающими. Он часто бросал без присмотра бедных лабораторных животных, которым собирался сделать инъекцию. Потом гонялся за ними с метлой, пытаясь загнать обратно в клетки». Ну, вы представляете себе эту картину =). Интеллигентного вида Ганс Селье гоняется по лаборатории с метлой за крысами.

Большинство великих открытий случаются «внезапно вдруг» на удивление учёному их открывшему. Я вам попозже ещё расскажу как первый антидепрессант открыли…
Так вот, Селье обратил внимание, что крысы впадали в тревогу при одном его присутствии, что и немудрено, ведь наверное, метла в руках Ганса то им хорошо запомнилась. Ну, впадают в тревогу, и пусть впадают. Ганс продолжил свои опыты. А суть опыта была в том, что одной группе крысок он вводил «гормональный» препарат, а другим физраствор (слабосолёную водичку). Но результат опыта его удивил! Крысы в обеих группах заимели язвы желудка, потеряли сон, и стали много больше подвержены инфекционным заболеваниям.

Селье, как и положено думающему исследователю, не откинул этот факт. Он сделал вывод, что именноТревожность, а не вводимые в шприце гормоны, приводила к такому «нездоровому» для крыс эффекту.
То есть, если крысы:
— не могут устранить источник тревожности (для этого им надо было съесть нашего Ганса),
— справиться со своей  тревожностью (ну медитировать они вряд ли умели, и аутогенная тренировка им не знакома, и уж точно среди крыс не было крысы-психотерапевта)
То это плохо заканчивается для крыс. Кстати, язва желудка, бессонница, инфекционные заболевания, — это далеко не все ассоциированные с токсическим стрессом (дистрессом) состояния. Проще говоря, это только цветочки…

Для описания этого феномена Ганс Селье ввёл термин «stress».

Так что же такое stress у человека, а не у крысы?
Во-первых, stress – это сам факт воздействия на человека, как «снаружи», из окружающего мира,  так и «изнутри», из своего внутреннего мира!!!.  «На меня навалился stress».
Во-вторых, Стрессом называют, Процесс адаптации, ну то есть приспособления к этому воздействию. «Я в стрессе».

Какие воздействия являются стрессом, а какие нет, в чём именно заключается процесс адаптации, и, в конце концов, stress это плохо, или хорошо? Или и то и другое?

Обо всём этом я расскажу в следующих статьях.

Задавайте вопросы.
Делитесь в соц.сетях. 

Какие бывают виды стресса? Читать далее…

С уважением к Вам, Гансу Селье, самоотверженным крысам, и Матери-Природе за стресс.

Оригинал статьи Ганс Селье вы найдёте на моём сайте.