6 основных мифов о гипнозе

В современном обществе телевидение преподносит гипноз, как нечто сверхъестественное, мистическое, поэтому в глазах множества людей сеанс гипноза может выглядеть примерно так:

"В кабинете гипнотерапевта клиент рассказывает о своей проблеме, например, бессоннице. Потом в течение 3 минут смотрит на раскачивающийся маятник, впадает в бессознательное состояние с полной амнезией, а когда выходит из него через 50 минут- он полностью здоров, хорошо спит, счастлив и радуется жизни. Что же происходит в эти 50 минут? Гипнотерапевт колдует, совершает пассы, бомбардирует внушениями на хороший сон и счастливую беспечную жизнь".

Какие же основные мифы следуют из такого представления?

"В гипнозе возможно внушить все, что угодно"

 На самом деле в состоянии транса, под гипнозом человек становится более восприимчивым к различного рода внушениям, но только в том случае, если эти внушения не будут противоречить внутренней картине мира человека. Ни один гипнотерапевт не заставит Вас спрыгнуть с моста, если это только не Ваше тайное желание о прыжке с тарзанкой. Любое "опасное" внушение будет сразу отвергнуто совместно с выходом из транса, а заодно и с потерей доверия к терапевту.

Также ни один гипнотерапевт не заставит Вас бросить курить, если Вы сами этого не хотите. Что он реально может сделать: с помощью метафор, косвенных или прямых внушений донести до Вашего подсознания все негативные стороны курения, чтобы Вы в Вашей внутренней реальности сами могли решить, нужно Вам это или нет. Если нужно - есть тысячи способов бросить курить, если нет - Вас никто не заставит.

" В гипнозе теряешь контроль над происходящим"

Это не так. Под гипнозом человек всегда находится в сознании. Само состояние транса заключается лишь в повышении активности правого полушария, подсознания, тогда как сознание всегда остается и в нужный момент может принять любую информацию из внешнего мира. Если в тот момент, когда Вы под гипнозом, зазвонит Ваш телефон, Вы его услышите. Если Вас тронут за руку, Вы это почувствуете. Сознание в нужный момент включается всегда.

"Гипноз - это что-то сверхъестественное"

В состоянии транса, которое достигается под гипнозом, нет ничего сверхъестественного. Это то состояние, которое может испытывать каждый. "Внимание развернуто внутрь себя, концентрация на внутренних переживаниях, расслабленность, комфорт, ощущение того, что все возможно" - так многие описывают транс.

В культуре, например, некоторых африканских племен, состояние транса является постоянным и естественным. Многие из этих людей вообще не знают об "обычном состоянии сознания", так как жизнь в трансе очень комфортна для всех систем организма.

"Многие люди не поддаются гипнозу"

На самом деле транс могут испытывать все люди без исключения. Другое дело, что глубина этого состояния у каждого человека индивидуальна. Кто-то под гипнозом просто находится в состоянии расслабленности и хорошо помнит все, что говорит терапевт, кто-то испытывает состояние, подобное поверхностному сну и помнит лишь отдельные отрывки, а кто-то не помнит совсем ничего. В любом случае, терапевт всегда работает с той глубиной транса, которая комфортна человеку в настоящее время.

"Человек может не выйти из гипноза"

Во-первых, прежде, чем приступить к гипнозу, терапевт обычно ставит "якорь на возвращение", чаще всего это прикосновение к плечу или что-то иное. А во-вторых, состояние транса, которое человек испытывает под гипнозом, близко к состоянию сна. Если человек не реагирует ни на звуки, ни на прикосновения, значит надо дать ему возможность просто выспаться. Но такие случаи - большая редкость.

"Единственным действенным гипнозом является мгновенный гипноз"

Действительно, мгновенный гипноз может ввести в состояние транса за секунды, причем с полной амнезией. С другой стороны - насколько такое состояние терапевтично для клиента. Ведь отношения клиент-терапевт строятся на доверии, на поддержке. А мгновенный гипноз чаще лишает доверия из-за опасности потери контроля. Даже если Вы полностью доверяете терапевту, есть более "мягкие" способы выполнить всю ту же самую работу.