Секрет отличного настроения

Давайте поговорим о настроении

Будучи в настроении, вы можете вести свою жизнь так, как вам хочется, в индивидуальном, эмоциональном, социальном и духовном плане. Быть в настроении – что это значит?     Это значит что у вас ничего не болит, вы с легкостью решаете задачи, которые перед вами ставит жизнь, вы чувствуете радость, восторг, счастье, любовь. Не так ли? Если вы теряете возможность свободно следовать этим целям – значит вы не в настроении, то есть расстроены. Я думаю, что быть в настроение - это состояние баланса между телом, разумом и душой, такое естественное состояние когда мы здоровы, счастливы и полны сил и энергии для достижения целей. Каждый из нас уникален, и столь же уникальным является наше настроение. Не существует такого "рецепта настроения", который удовлетворил бы каждого. Наше настроение подобно равновесию акробата, идущего по канату, постоянно покачиваясь, чтобы сохранять баланс. Как внезапный порыв ветра может нарушить равновесие акробата, так любое событие может влиять на настроение. Затем наши естественные способности поддерживать равновесие снова вернут нас в состояние настроения.

Не существует монолитного состояния настроения. Мы постоянно подстраивается к изменяющимся условиям окружающей среды. Никто не может полностью избежать нездоровья, потери, горя, неприятностей. Каждый из нас как может справляется с превратностями судьбы. В нас таится огромный запас внутренних способностей поддерживать настроение, который мы часто игнорируем, обращаемся за помощью если у нас уже «болит». Ищем решение в умных книжках или просим совет, когда думаем что не в состоянии сами решить задачу или поверить в происходящее.  Кроме того, иногда мы нуждаемся в медицинском лечении, чтобы усилить естественно протекающие процессы «выздоровления» и снова вернуться в состояние настроения.

Мы ощущаем состояние «растроения»  в теле, но оно оказывает влияние на все стороны нашей жизни: работу, взаимоотношения с другими людьми и на то, как мы относимся к самим себе. Мы можем чувствовать себя растроеными без всяких видимых на то причин, можем не обнаружить у нас ничего подозрительного, никакого заболевания, но ощущение растроености будет совершенно отчетливым.

Иногда наступает момент, когда мы теряем настроение и нуждаемся в помощи со стороны, чтобы восстановить его. Растроение не проходит без мобилизации нашей собственной способности к настроению.

Подумайте что с Вами сейчас происходит? Все ли хорошо и ладно? И не пора ли обратиться за помощью?

А я желаю Вам прибывать в отличном настроении, радости и успехов.