Что может поведать о хозяине состояние шкафа (Часть 1).

Что может поведать о хозяине состояние шкафа.

 И.Шаповальянц.

 Здоровый дом, этот не тот, который наполнен самой модной мебелью и декорирован известным дизайнером. Это дом,  который говорит вам : "Добро пожаловать, обо мне здесь хорошо заботятся и мне хочется позаботиться о вас". Здесь есть место куда можно присесть, повесить пальто и поставить сумку, рядом с креслом есть столик, куда можно поставить чашку… Возможно в таком доме даже оставляют включенным свет в коридоре, чтобы было удобней возвращаться в темное время суток.

 Можно ли проследить связь между состоянием вашего дома и вашим внутренним состоянием? Несомненно, то, как организован ваш дом, и что мы накапливаем отражает многие самые глубинные мысли и чувства.

 Когда вы начинаете заботиться о своем доме, это означает, что вы начинаете заботиться о себе. Здоровый дом порождает ваше здоровье и благополучие. Посмотрите на свой дом. Что он говорит вам и вашим гостям?

 Наверно, у многих из вас квартира или комната наполовину заполнена старой одеждой, из которой вы или дети давно выросли, или она вышла из моды, школьными работами, cувенирами, газетами, журналами, устаревшей электроникой, пустыми коробками и тд….

 В своей практике я уделяю внимание этому вопросу, так как полагаю, что такая связь существует, и коррекция в доме способствует другим изменениям в жизни клиентов.

 Так о чем может говорить состояние вашего дома?

 Разбросанные вещи, хроническая дезорганизация может быть симптомом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), обсессивно-компульсивным расстройством или даже слабоумием, так как  эти симптомы напрямую связаны c трудностями планирования, фокусирования и принятием решений.

 Накапливание ненужных вещей и сложность избавиться от них также может идти рука об руку с одиночеством, компульсивным шопингом, перфекционизмом. В то же время, нежелание справляться с беспорядком может свидетельствовать о чувстве тревоги и вины.

 У меня был пациент, который хранил несколько десятков одноразовых шестигранных ключей, которые приходили в комплекте  с мебелью IKEA на протяжении многих лет. Он страдал компульсивным расстройством и был одинок.  У другой пациентки в шкафу было 12 кардиганов серого цвета, которые она собирала в течение многих лет для того периода, когда она будет на пенсии. Она полагала, что этот цвет и фасон всегда будут в моде. Еще одна клиентка отвела целую комнату 18 кв.м. в своей квартире для хранения вещей. А когда к ней приезжали дети из другого города, они останавливались в гостинице.

 Наверно, труднее всего отказаться от вещей, которые содержат сентиментальный смысл и вызывают воспоминания прошлых образов или более счастливые времена.

 Возможно вы до сих пор храните школьную форму вашего взрослого сына. Спросите себя, что в прошлом опыте вам так дорого, и что вы можете сделать в вашей жизни сейчас, чтобы вернуть то состояние?

 В большинстве случаев все же беспорядок можно связать с особенностями когнитивного мышления, которое приводит к дисфункциональному мышлению и поведению.

Среди наиболее распространенных объяснений беспорядков встречаются: "мне это может когда-нибудь понадобиться", "это может когда-то оказаться ценным."

 У всех нас есть эти дисфункциональные мысли. Однако их можно заменить на другие "Мне это больше не нужно, но кто-то другой мог бы использовать это, так что я могу это просто отдать знакомым или предложить через Интернет."

 И все же, означает ли, что быть слишком аккуратным, организованными и быстро расставаться с вещами это признак абсолютного ментального здоровья? Конечно, это все субъективно. Вопрос только в том, являются ли ваши привычки к накоплению и беспорядку бедствием только для  вас или кого-то еще, кто находится рядом.

 Но об этом в моих следующих заметках …