Memento Mori. Предсмертный опыт без риска для жизни

Многим, я думаю, знакомы истории о том, как какой-нибудь человек, находясь на краю гибели, коренным образом пересматривал свою жизнь, свои поступки, ценности и приоритеты.
И если удавалось выжить, то этот «предсмертный опыт» давал ему уникальную возможность почувствовать яркость и полноту жизни заново, открыть для себя и в себе что-то подлинное и действительно важное, успеть сделать то, что необходимо сделать.

Да, это правда, что «заглядывая в глаза смерти», человек может совсем по-другому увидеть жизнь.
Когда ты буквально осязаешь каждую секунду утекающего времени, стоя на краю Вечности, что значат деньги, слава, власть, проблемы, которые казались архиважными?

Цена такого опыта переосмысления – собственная жизнь, и вряд ли найдётся много желающих сыграть в «русскую рулетку» добровольно.

Однако есть замечательное упражнение, которое может помочь прикоснуться к осознанию своей жизни без необходимости смертельного риска.

Ниже я привожу последовательность действий упражнения:

1. Выделите для себя время и место, чтобы никто не мешал вам побыть с самим собой наедине.
   Возьмите чистый лист и ручку и проведите линию. Это линия вашей жизни. Она должна где-то начинаться и где-то заканчиваться, от рождения до смерти.
2. Подумайте и отметьте точку на линии, в которой вы сейчас находитесь.
   Отметка не обязательно должна совпадать с вашим возрастом. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям.
3. Отметьте ещё одну точку, расположенную как можно ближе к концу вашей линии, но не сливающуюся с ним.
   Эта точка – вы, перед самым концом вашей жизни.
   Попробуйте представить себя в этот момент.
4. Чтобы помочь себе прочувствовать момент окончания жизни, возьмите песочные часы.
   Пусть они будут в поле вашего зрения. Не сосредотачивайтесь на них специально, просто помните, что песок утекает, а вместе с ним утекают и последние мгновения вашей жизни. Но пока он течёт, у вас есть  последние минуты, чтобы вспомнить о самом главном.
5. Спросите себя, о чём вы сейчас, перед самым концом, сожалеете больше всего, чего не успели сказать и сделать?
6. Что вы могли бы сейчас сказать тому себе, что остался в первой точке на линии?

Возможно, это упражнение поможет понять что-то про себя.
А, возможно, и нет.

В любом случае я желаю вам жить подлинной жизнью, помня о смерти.