Новая жизнь после развода

Развод – это смерть отношений, вызывающая самые разнообразные, но почти всегда болезненные чувства.
 
Когда близкий человек уходит из жизни, мы прощаем ему все. Но когда он уходит от нас в свою жизнь, мы испытываем противоречивые чувства. С одной стороны, нас сжигает боль потери и разбившихся надежд, с другой – злость от того, что человек жив и здоров, а вместе мы быть не можем. И тут переплетаются обиды и разочарования, претензии и терзания, ощущения собственной ущербности и желание отомстить. 

Для описания развода часто пользуются классификацией Кюблер-Росс (Кюблер-Росс, 2000): 

1. Стадия отрицания. Первоначально реальность происшедшего отрицается. Обычно человек затрачивает на близкие отношения много времени, энергии и чувств, поэтому сразу смириться с разводом трудно. На этой стадии ситуация развода воспринимается с выраженной защитой, посредством механизма рационализации обесцениваются брачные отношения: «Ничего такого не случилось», «Все хорошо», «Наконец пришло освобождение» и т. п. 

2. Стадия озлобленности. На этой стадии от душевной боли защищаются озлобленностью по отношению к партнеру. Нередко манипулируют детьми, пытаясь привлечь их на свою сторону. 

3. Стадия переговоров. Третья стадия самая сложная. Предпринимаются попытки восстановить брак, и используется множество манипуляций по отношению друг к другу, включая сексуальные отношения, угрозу беременности или беременность. Иногда прибегают к давлению на партнера при помощи окружающих. 

4. Стадия депрессии. Угнетенное настроение наступает, когда отрицание, агрессивность и переговоры не приносят никаких результатов. Человек чувствует себя неудачником, снижается уровень самооценки, он начинает сторониться других людей, не доверять им. Нередко испытанное во время развода чувство отвержения и депрессия довольно долгое время мешают заводить новые интимные отношения. 

5. Стадия адаптации. Диапазон проблем, возникающих после развода, довольно широк – от финансовых до ухода за детьми. В разрешении проблем существенное место занимает умение жить без супруга (мужа или жены) и преодолевать одиночество. Неизбежна определенная ломка социальных отношений – приходится привыкать одному (одной) ходить на концерты, в гости. Важно здоровым и приемлемым путем удовлетворять сексуальную потребность. 

Хотим мы того или нет, но если в нашей жизни случился развод, нам придется пройти все представленные стадии. При правильном переживании процесс завершается принятием ситуации через 4-6 месяцев. Однако есть опасность застревания в одной из стадий или хождения по замкнутому кругу. Боль разрушенного брака может сопровождать всю жизнь, накладывая отпечаток на новые отношения или блокируя возможность их возникновения. В таком случае нужна помощь специалиста. 

Заканчивается процесс достижением независимости от бывшего партнера. Если мы снова восприимчивы к новым впечатлениям и событиям жизни, испытываем интерес к жизни, создаем новое окружение и отношения – мы начинаем новую жизнь! И пусть нам сопутствует удача! :)