Начну с того, что развод, прекращение отношений, по любым совершенно причинам, процесс всегда достаточно болезненный, причем, независимо от того, кто был инициатором, как складывались отношения до этого и сколько времени прожили вместе. Теперь жизнь, вероятнее всего, будет делится на «до» и «после». Что же нужно сделать, для того, чтобы «после» было счастливым, гармоничным и радостным?
Как правило, после развода, на женщину обрушивается целый шквал тяжелых негативных эмоций и чувств, с которыми достаточно сложно совладать, сложно пережить и сложно не обращать внимания. Я перечислю самые частые и основные из них: обида, боль и разочарование. Ощущение того, что вас предали, поступили несправедливо, обманули, бросили. Страх остаться одной, страх того, что все, что с вами случилось хорошего, уже в прошлом и лучшего от жизни ожидать не приходиться, и постоянный вопрос – что со мной будет дальше? Злость на бывшего мужа, зачастую непроявленная и со временем переходящая в лютую ненависть, а позже в тяжелую обиду, и ревность, в конце концов. Первое, о чем хотелось-бы сказать, вы имеете право на все эти чувства и эмоции! В социуме в данный момент, принято относить такие чувства как ревность, страх, злость, ненависть, ревность и проч., к чему-то, о чем не принято говорить, к чему-то нелицеприятному. И об этом не просто не принято говорить, это еще желательно и не чувствовать. Неприлично, знаете-ли… Чем это может быть опасно? К НЕСЧАСТЬЮ, ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ НЕ УМИРАЮТ. ИХ ЗАСТАВИЛИ ЗАМОЛЧАТЬ. И ОНИ ИЗНУТРИ ПРОДОЛЖАЮТ ВЛИЯТЬ НА ЧЕЛОВЕКА(С) Зигмунд Фрейд. Что это может значить в нашем случае? Вам неловко признаться не только окружающим, но порой даже и самой себе в том, что вы испытываете злость, например, или ревность. Вы не позволяете себе выражать эту эмоцию, и даже не позволяете себе ее проживать, ощущать и признавать. В таком случае, вы просто «консервируете» это в себе. Эмоция никуда не делась, она остается с вами. Со временем, может быть, не такая яркая и не такая пронзительно болезненная, но продолжающая принимать активное участие в вашей повседневной жизни и не лучшим образом корректирующая планы на будущее. И бывает достаточно сложно понять, почему события, прямо скажем, не очень желательные в нашей жизни, начинают происходить с завидным постоянством. Иногда самостоятельно очень сложно найти эту, вполне себе логическую цепочку, для объяснения почему жизнь складывается не так, как нам хотелось бы. И пусть это сложно, но ради себя и во имя своей будущей жизни, постарйтесь быть искренней с собой в первую очередь. Не каменейте в горе, не старайтесь быть сильной, не покрывайтесь напускным безразличием или лицемерным прощением. Разрешите себе прожить, прогоревать, проплакать, прокричать. Это необходимый минимум, первая неотложная помощь при прекращении отношений, при разводе. Выплесните из себя эту горечь, дайте место пустоте и тишине. И вместе с этим возможность жизни продолжаться...
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.