Откуда берутся страхи

Откуда же берутся страхи?

Как известно, человек - существо хорошо обучаемое, в том числе и его нервная система.

Т.е. если в какой-то ситуации нам было больно и страшно то, скорее всего, в будущем мы это бессознательно запомним и в похожей ситуации мы автоматически испытаем те же ощущения, боль и страх.

Если же нам было хорошо и весело, то в аналогичных ситуациях, нам так же, скорее всего, будет хорошо и весело.

Таким образом, обучается нервная система человека, а сам этот механизм нужен для его выживания.

В процессе жизни у человека складывается определённое мнение, на счёт того, что он может, а что нет, образ его «Я».

И это мнение, в большинстве случаев, сложилось бессознательно под впечатлением прошлого опыта – наших успехов и неудач, пережитых обид и триумфов, а так же на основании отношения к нам других людей, особенно в детские годы.

Считается, что “стержень” личности человека закладывается с его рождения и до 6 лет, всё остальное просто наложения на этот стержень и опыт, полученный в раннем детстве наиболее важен.

Критичность у ребёнка ещё развита не так сильно, как у взрослого человека, и он впитывает, как губка, новую информацию.

Но есть ещё кое-что интересное.

Нервная система человека не в состоянии отличить фактическую ситуацию от ситуации, созданной ярко и в деталях нашим воображением.

Она автоматически реагирует на информацию, поступающую из головного мозга, и то, что вы думаете или воображаете, для неё - подлинно.

Это значит, что личность человека формируется исходя не только из его жизненного опыта.

Например, просмотр кинофильма, который вызывает в нашей голове сильные и яркие эмоции, тоже может отразиться на нашем поведении и образе нашего «Я».

Таким образом, человек в процессе своего роста и развития черпает информацию не только из собственного опыта, но и из рассказов родителей, своих сверстников, из того, что показывают по телевизору.

В итоге, психическая и духовная картина самого себя, сложившаяся у человека, – ключ к его страхам, личным качествам и поведению.

Но что делать, если эта картина нас не устраивает?

Что если мы хотим вести себя совсем по-другому?

Как нам изменить свои убеждения и свою реакцию на те или иные ситуации?

Для этого нам нужно заменить наши ощущения, которые всплывают автоматически, при появлении схожей с прошлым ситуации, другими или же просто стереть их оставив нам право выбора.

http://www.new-therapy.ru/