Любовная зависимость

Основная межличностная задача человека состоит в том, чтобы быть одновременно "частью" и"отдельно". Бьюдженталь.

Любовная зависимость или, другими словами созависимость во взаимоотношениях имеет место тогда, когда два человека ищут друг в друге то, что как они чувствуют, отсутствует в них самих, и сходятся, чтобы образовать одну целостную личность.

Каждый ощущает, что не может реализовать свои возможности  полностью без помощи другого. А в дальнейшем становится уверен, что не сможет жить без другого.

Со временем кто-то из партнеров начинает чувствовать, что такое слияние мешает личностному росту, развитию и самореализации, потому что он взрослеет. При этом он пытается изменить положение вещей. И именно для построения более гармоничных отношений нужна информация о любовной созависимости и специалисты, помогающие построить новую модель взаимоотношений.

Как часто в жизни вы слышите фразы: « Я и с ним  не могу и без него», «Я без нее жить не могу», «Если с ним что либо случится(уйдет) я умру». «Расстались, а забыть не могу», « Мне и с ним  плохо, а без него еще хуже»

Вот так же начала свой рассказ Аня, пришедшая на консультацию. А история такая - четыре года отношений: расставаний и примирений. Короткие вспышки страстной любви, затем ссоры, ревность, обиды,прощения и снова все по кругу. Результат- потеря веры в себя, интереса к жизни,состояние безысходности. Что с ней сейчас? –Учится стоять на собственных ногах,доверять, заботиться о  себе. Они пока вместе, но Аня становится другой и в отношениях происходят изменения. Наступает время, когда каждый человек принимает ответственность за свою жизнь на себя ивыбирает лучшее. И этот период взросления личности  - индивидуальный.

Или вот история, завершившаяся три года назад: Максим,успешный в бизнесе, в браке на момент обращения пять лет, сынишке четыре годика, обратился с дилеммой развестись или изменить отношения в семье, стал болеть- и ему и жене то хотелось уйти, то –остаться. Итальянские страсти то вскипали, возникали краткие примирения. Четыре года  паре понадобилось чтобы измениться и принятьрешение, родился еще один ребенок. Сейчас-  все хорошо. У каждого своя семья.

А бывает, что семейные истории «и вместе плохо и врозь- никак»-передаются по наследству …..

Между тем- выход есть.

 Сначала важно понять,действительно ли причиной неполадок в отношениях  является любовная зависимость одного или обоих партнеров.

Любовь - сложносоставное состояние и потребность в эмоциональной привязанности свойственн акаждому человеку. А вот уровень и качество привязанности  может быть разным -  разной степени болезненным  или здоровым.

 Берри Уайнхолд заметил, что если посмотреть на основные характеристики личности, склонной к любовной зависимости , то можно обнаружить типичную модель поведения , характерную больше для ребенка, чем для взрослого человека. Когда вы будете читать этот перечень, отметьте черты, присущие вам.

А после отметьте, сколько характеристик вы связываете сдетьми двух-трех лет.

Характеристики созависимости.

Итак, если вы зависимы, то вы:

• Избегаете самостоятельно принимать решения. Позволяете другим людям распоряжаться вашей жизнью.
• Зависимы  от оценки окружающих.
• Ищите внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо.
•  Часто делаете не слишком приятные для вас, но необходимые, для других вещи.
•  Прикладываете усилия, чтобы не остаться одному.
• Испытываете страх быть отвергнутым.
•  Делаете все, чтобы быть незаменимыми.
• Испытываете трудность сформулировать  и выразить, что хотите и в чем нуждаетесь.
• Ощущаете отсутствие чувства внутренней значимости, думаете, что недостаточно хороши.
• Кажется, что без другого вы не сможете выжить.
• Берете ответственность за чувства, состояние другого человека. Жизнь сосредоточена вокруг значимого Другого.

·            Если  удастся стать такими, какими вас хотят видеть             окружающие, то  вас можно  любить.

• Главная цель – угадывать желание окружающих и удовлетворять их, проявлять заботу об окружающих.
• Чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают.
• Позволяете обижать себя, не пытаясь защититься. Играете роль «мученика».
• Не пытаетесь предъявлять требования к другим.
• Для того, чтобы что-то получить вынуждены манипулировать, принуждать, или плакать.
• Беспокоитесь, что вас могут бросить.
• Чувствуете, что бессильны изменить существующее положение или добиться изменений в себе.
• Полагаете, что кто-то должен измениться  для того, чтобы изменились вы сами.

Я полагаю, что наши избранники - это те люди, с которыми мы  можем достичь зрелых отношений в любви, когда дополняя друг друга, мы  способны оставаться двумя равноценными, отдельными целостными личностями,имеющими достаточно возможностей для индивидуального саморазвития.

В любом случае - люди, которые вразные периоды нашей жизни оказываются рядом с нами, нужны нам для того, чтобымогли научиться чему-то важному и стать мудрее.

А о качествах зрелых отношений и типах избранников  мы поговорим при наших следующих встречах.