Для чего нужен психолог? (статья для молодежи)

Современная психология развивается очень быстро и уже в нашей стране к ней перестали относиться с таким предубеждением как раньше. Психологию начали изучать в школе, практически в любом учебном заведении от дошкольного до высшего есть специалисты, которые работают с учащимися. А тренинги перестали считать сектами.

Но тем не менее, остается еще целый ряд стереотипов и барьеров, которые не позволяют человеку обратиться за квалифицированной помощью, а если позволяют, то приводят к разочарованию. Так кто же такой психолог и для чего он нужен?

Все мы часто испытываем ряд тех или иных проблем. Но не каждый раз мы бежим за помощью. Мало того, проблемы зачастую оказывают полезное воздействие: они учат нас самостоятельности, стрессоустойчивости, способствуют развитию как умственному, так и духовному. Но когда мы сталкиваемся с какой-то ситуацией впервые или в неподходящем для этого состоянии (то есть мы ни физически, ни морально не способны ее пережить), тогда она становится критической. А это значит, что есть риск застрять в этом кризисе. Что в свою очередь не только не способствует росту, но и может негативно сказаться на нашем психологическом здоровье.

Когда проблема воспринимается нами как критическая? Когда эмоции настолько захватывают нас, что мы просто не в силах думать рационально и найти выход из положения. И в этот момент нам необходим кто-то другой, чтобы он смог помочь пережить эти эмоции. Кажется, что физически это не возможно, но когда мы кому-то рассказываем о своих чувствах и переживаниях, мы действительно отдаем ему их часть. В психологии этот процесс называется «контейнирование чувств». Психолог — это тот, который на время выступает в роли такого контейнера.

Представьте, что вы несете полные сумки продуктов из магазина домой вместе со своим другом. Когда вы подходите к двери, вам нужно достать ключ из кармана или из сумки, которая так неудобно висит, а руки заняты. И что вы тогда делаете? Вы просите друга подержать один из пакетов в то время, пока вы ищете ключ. Когда же дверь открыта, вы говорите «Спасибо» и забираете сумку обратно, а потом заносите продукты домой и раскладываете. Вы не отдаете сумку другу насовсем, и вы не просите друга достать вам ключ (потому что, во-первых, он глубоко зарыт, во-вторых, вам не очень-то хочется, чтобы кто-то рылся в ваших личных вещах) и уж тем более вы не просите друга раскладывать продукты в холодильник.

Если перевести данную аналогию на отношения психолога и клиента, то психолог как раз выполняет функцию такого друга, которому вы даете на время подержать груз ваших проблем, в то время пока вы сами (!) ищете скрытый ресурс, который поможет вам в их решении. Когда же нужный ключик найден, вы забираете свой «пакет» обратно и уже с новыми силами и знаниями раскладываете все по полочкам в «холодильнике» своей психики.

Что еще происходит, когда мы переживаем ситуацию, как критическую? В этот момент мы переживаем конфликт внутри себя. Если мы чувствуем себя условно «хорошо», то наша душа, тело и разум находятся в гармонии. Когда же происходит раскол между ними, тогда и возникают неприятные чувства. Например, я хочу прогуляться на улице в чудесную погоду (этого хочет душа и тело), но разум говорит, что надо сидеть дома и учиться. Вот и конфликт. Настроение портится, учиться еще больше не хочется. Или другой пример: я влюбилась. Мой разум и душа говорят в один голос «Вот он! Тот самый!», а вот физически я не могу быть вместе с этим человеком (допустим, он живет далеко или не принял моих чувств). И опять начинаются страдания.

В результате внутреннего конфликта у нас резко падает самооценка. В этот период мы чувствуем себя «плохими», «недостойными», «неудачниками», «несправедливо наказанными» и прочими. И тогда нам так хочется восстановить прежнее состояние, что мы начинаем искать поддержки, чтобы кто-то сказал нам, что мы на самом деле «хорошие» («Это не ты плохая, это он дурак») или дал нам разрешение («Иди, иди, погуляй. Все равно сейчас ты учиться не сможешь, а потом на свежую голову...). Но загвоздка в том, что не всегда мы можем найти таких собеседников среди наших близких. Пойти к родителям? Но бывает, что некоторых из нас родители чаще критиковали, нежели давали поддержку и безусловную любовь. К друзьям? Но не всем друзьям можно раскрыться. А сколько же среди них советчиков и сплетников!

И вот как раз еще одна из функций психолога заключается в том, что он может удовлетворить потребность в безусловном принятии и любви. Психолог никогда не дает оценок ни поступкам человека, ни его личности, ни его чувствам. Для него все, что бы ни происходило с клиентом — нормально. И каждый клиент — это уникальная ценная личность, которая просто на какое-то время разбалансирована. Когда мы ощущаем, что нас кто-то принимает такими какие мы есть, то и сами постепенно начинаем восстанавливать уважение к себе и искать выход из трудной ситуации.

Конечно у психолога еще много функций и направлений деятельности, но коренное отличие от всех других профессий и социальных ролей заключается в этих двух простых: поддержка и безусловное принятие. Психолог не выступает в роли учителя, советчика, эксперта или друга, он просто идет рядом с вами по темному лесу тревог, помогает нести вам тяжелую ношу чувств и при этом всем любит вас. А цель и путь выбираете вы сами.