9 способов быть успешным

Существует великое множество правил, способов быть успешным. И я предлагаю вам несколько из них:

1.  Повысить самооценку, т.е. перестать себя критиковать и сравнивать. Мы все разные и среди нас нет ни плохих, ни хороших.

2.  Перестать запугивать себя, т.е. негативные мысли заменить на позитивные. Наверняка вы слышали выражение - "Чего человек боится больше всего, то с ним и случается!"

3.  Быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой. Нетерпение - это нежелание учится. Мы готовы получать знания, не усвоив урок, не сделав шагов (приобрести опыт), необходимых для достижения знания (опыта).  Совершенных людей нет, все мы совершаем ошибки.

4.  Мы должны научиться быть добрыми к своему сознанию. Каждый день мы должны дать возможность оптимально функционировать нашему сознанию, т.е. релаксация + медитация! (визуализация положительных мыслеобразов)

5.  Научиться хвалить себя! Используйте слова максималисты. Позвольте принимать себе добро, независимо заслуживаете вы его или нет.

6.  Любить себя - значить поддерживать себя. Обращайтесь за помощью к друзьям, родственникам и т.д. позволяйте им помочь вам. Просьба о помощи - это проявление силы, а не слабости. Стучащему всегда откроют дверь. Группы поддержки - новая форма социальной поддержки людей попавших в трудную ситуацию. Групповые  тренинги.

7.  Любите свои отрицательные черты. В чем выгода вашей болезни?

8.  Ухаживайте за своим телом! 1 - дыхание (цигун), 2 - питание (полноценное), 3 - движение (профилактика гиподинамии).

9.  Любите себя ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, а не завтра или послезавтра, т.е. не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!