Если изменений в жизни хочется, а «от бесконечного саморазвития уже устала»…

Я знаю людей, которые частенько «ходят по тренингам» — участвуют в платных и бесплатных вебинарах, марафонах, ходят на живые тренинги, семинары и мастер-классы, а перед сном читают «развивающую» литературу.
Короче, усердно занимаются саморазвитием.

Чаще всего (особенно поначалу) это даёт хорошие результаты — приходит понимание того, кто ты и почему живёшь именно так, решаются некоторые проблемы, появляется привычка специально заниматься собой, своим душевным самочувствием, увеличивать то, что делает жизнь счастливее и уменьшать то, что счастья не приносит.

И здесь, по закону жанра, появляется то самое «но…»)))

Но — иногда люди устают от этого «бесконечного саморазвития».

И вот уже новое приглашение «очиститься от груза проблем» не вызывает энтузиазма, мы опять начинаем думать, что может всё-таки потратить выходные на прогулки — посидеть в парке, поесть мороженое и купить новое платье, а не закрываться в тренинговом зале, чтобы погрузиться в глубины бессознательного?

Ты знаешь, я сама прошла через это.
Через несколько лет активного преобразования себя и своей жизни, десятков живых программ, сотен прочитанных книг я поняла — «всё, хватит. Каждая следующая программа не сделает меня счастливее на самом деле».

Знаешь, почему это произошло?

 

Здесь могут быть три важных момента:
1. На тренингах мы видим и понимаем, в чём заключается наша проблема, иногда — осознаём, что надо сделать для её решения.
Но последний элемент — конкретные действия по решению проблемы — остаётся за рамками тренинговой программы. Всё это надо делать каждый день после того, как вышла из зала.

И вот здесь многие проседают — сил на понимание хватает, а на каждодневные действия — нет. Получается очень ограниченный эффект от всего этого саморазвития.

И в итоге, через какое-то время приходит усталость и разочарование «да была я на этих тренингах, помогает на неделю, а потом всё опять возвращается. Либо надо опять платить деньги и идти на тренинг».

На мой взгляд, хорошим вариантом решения этой проблемы стало появление долговременных программ сопровождения — их продолжительность и постоянная поддержка специалиста обеспечивают долговременные устойчивые результаты.

Есть второй вариант.
Мы начинаем уставать от серьёзных тренинговых программ (а они обычно бывают именно такие). Хочется лёгкости, простоты. И сохранения результативности.
Именно поэтому такой большой популярностью сейчас пользуются игровые метафорические методы, арт-терапия.
Здесь всё по-настоящему — понимания, открытия, результаты…
Но совершенно по-волшебному — неочевидно, загадочно, необычно.

Мы точно так же погружаемся в глубины бессознательного, только делаем это легко, играючи.
Вот уже полгода я активно провожу метафорические игры и невероятно кайфую — и от процесса и от тех результатов, которые получают участники.

А недавно стала делать необычные консультации с помощью  метафорических карт - по форме забавно, а по сути серьёзно.

В этом уже смогли убедиться несколько десятков человек, с которыми мы поработали.

 

Момент третий.
Для меня это оказалось особенно важно.

В какой-то момент пришла пора учиться не в тренинговом зале, а в обычной жизни.
Как-то я читала притчи и меня особенно поразил такой отрывок:

«Молодой монах мыл листья салата. К нему подошёл другой, более опытный брат и, желая испытать его, спросил:
— Можешь ли ты повторить, о чём говорилось на утренней проповеди?
— Я не помню, — признался молодой монах.
— Для чего же слушать проповедь, если всё равно ничего не помнишь?
— Посмотри, брат — вот вода моет салат, но не остаётся на листьях, — ответил монах, — А салат, тем не менее, становится чистым.»

Я поразилась этому молодому монаху — в действительности, если умеешь наблюдать за окружающей жизнью, то все подсказки, ответы будут у тебя в руках.
В какой-то момент я даже решила, что больше не буду посещать тренинги, чтобы развивать это умение — жить в обычной реальной жизни и здесь же находить все ответы на вопросы.

На тренинги я потом всё таки стала ходить, но реже и избирательнее, помня, что ответы — не в тренинговом зале, ответы со мной, в моей жизни. А тренер, тренинг — всего лишь повод поискать в себе и в своей жизни те самые ответы.

 

А как у Тебя обстоят дела с тренингами, саморазвитием?
Какое значение они имеют в Твоей жизни?
Поделись своей историей.



Просмотров: 488
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать если всё плохо в жизни и ничего не получается: 5 простых советов
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Проблемы с самооценкой. Я недостоин такой жизни. Изменить что-либо уже поздно. Нет сил.
  • «Почему это происходит именно со мной…?» хоть раз в своей жизни спрашивал каждый из нас.
  • Ответы - здесь вы найдете проф. ответы на многие вопросы. Может и свои.
  • ТИПЫ ГРАНИЦ. [ФИЗИЧЕСКИЕ].П1 «Всё, что отделяет одного человека от другого – это всего лишь кожа...»
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • Что делать, если в жизни всё плохо: стратегия выхода
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Работа с МАК. "У меня всё отлично!Вот только жить почему - то не хочется..."
  • Внутренний мужчина – что же это всё-таки такое?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Всё, Это Уже Случилось!
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Самокритика или откуда вот это всё?
  • Смысла нет или Зачем что-либо делать, если мы всё равно умрем?
  • Всё, что ни делается – к лучшему!? Так ли это?
  • Вы всё еще страдаете от того, что нет мужчин, а эти дамы уже вышли на охоту!
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Сепарация от родителей во взрослом возрасте. Как же всё-таки это сделать?
  • Цейтнот. Или что делать, если надо всё делать.
  • «Как Меня Всё Это Достало!» — Кричал Он и Продолжал Ходить На Ненавистную Работу
  • Почему надо бросить читать советы психологов и что-то уже сделать со своей жизнью
  • Делай всё в этой жизни для себя.
  • Простые действия для того, чтобы принимать себя и всё происходящее.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь