Почему люди годами ходят на терапию, но в жизни ничего не меняется

Автор статьи: Мария Жиган

Решила написать заметку к вопросу почему некоторые люди, которые годами ходят на терапию ничего не меняют в жизни.

В процессе работы важным моментом является инсайт, озарение, понимание чего-то про себя, того, чего не видел и не знал раньше.

Но осознать свое поведение и причины в прошлом, еще не означает изменить его в будущем.

Рефлексия — это еще не новый опыт.

Инсайт — это только искра, а вот станет ли инсайт частью личности зависит от того, как часто вы будете напоминать себе об этом и пробовать менять себя в реальной жизни.

Часто люди на сессиях или после них что-то осознают про себя и это дарит иллюзию, что жизнь теперь измениться сама собой, только благодаря осознанию. Этого не будет. Анализ, безусловно, важен, но осознание — это в мыслях, это очень быстро. А жизнь — это физика, инерция, и надо сжечь много дров для повторения и закрепления новых действий, чтобы изменить себя.

Даже если инсайт был закреплен новым опытом в процессе работы с терапевтом этого мало, чтобы он стал стабильным новым поведением в жизни и привел к долгожданным изменениям. И в том, как часто его будут закреплять, и заключается ответственность клиента. За него никто другой ничего делать не будет.

И в этом кроется ловушка терапии. Когда клиенты долго ходят за тем, чтобы заново возвращаться к одному и тому же пониманию про себя на сессиях, но никак не воспроизводить его в жизни. Потому что есть поведенческий аспект, который никто кроме самого клиента закрепить не может. И это может оказаться точкой бессилия терапевта. Потому что поведение за дверью кабинета целиком лежит на клиенте. Неважно как много тот про себя понимает, если он ничего с этим не делает. Знать и быть — это не одно и то же. Поэтому в теории все намного более мудрые и разумные, чем на практике.

В этом клиенты схожи со своими терапевтами, те точно так же могут быть полны осознаваний, но не всегда действуют согласно им. Они ведь такие же клиенты, и у них точно так же есть ответственность за свою жизнь за дверями кабинета своего терапевта. И им тоже не всегда хватает сил встраивать новый опыт.

Был период, когда я вот вообще все понимала про свою прокрастинацию, но ничего с ней не делала, хотя все причины были разобраны по косточкам до молекул. Было круто все понимать, но делать ничего не делала. И только когда я стала действовать иначе, все изменилось.

Можно разобрать свои зависимости и созависимости до прошлых жизней, но если ничего не делать в реальности, то будет дыра и очередные десятки сессий на тему «почему в отношениях так плохо».

Примеров много, суть одна. Внедрять и внедрять. Без действий результата все равно не будет. А только лишь сброс энергии и иллюзия движения.



Просмотров: 550
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Про то, как все успевать и чтоб тебе за это ничего не было
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Все про себя знаю, а поделать ничего не могу...
  • Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и быть никем
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Почему часто только регрессия дает удовлетворение в терапии и как это можно изменить?
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Про Эдипа, его маму, психосексуальное развитие и вот это вот все.
  • Никто тебе ничего не должен, так ли это?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • В жизни все есть, но ничего не радует.
  • Мифы повседневности: никто никому ничего не должен! А так ли это?
  • Что делать если всё плохо в жизни и ничего не получается: 5 простых советов
  • Инсайт - что это и как его поймать?
  • Слова - ничто. Голос - всё! И можно ничего не рассказывать про себя на терапии (думать про запрос)
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Почему все так? За что мне это?
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что делать, если до девушки лезут много парней, а я не могу ничего сделать. Я боюсь.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Хочу всего и побольше, и чтобы мне за это ничего не было.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Про Все и Ничего
  • Хочу, чтобы все изменилось, но ничего не хочу менять
  • Чем заняться одному… или почему одиночество это не только плохо, но еще и хорошо.
  • Почему Тренинги не работают, МИФ № 3 и 4: Тренинги это американское, на них ходят только неудачники.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь