|
Зачем нам чувства?! Или о том, что нам не сказали про Ч.ДарвинаАвтор статьи: Леонов Сергей
А забыли сказать вот что. На протяжении многих лет своей жизни, как оказывается, Дарвин разрабатывал не только теорию эволюции, но и занимался изучением выражения эмоций у животных и человека. Короче, провёл приличную работу! И в итоге пришёл к интересному выводу: всё многообразие человеческих эмоций можно свести к нескольких базовым (базовым аффектам), которые имеют абсолютно одинаковое выражение, функцию и смысл у всех людей, живущих на планете! Обобщил он это всё в своём труде, который сейчас можно купить. Позже, уже в 20м веке такие ученые, как С. Томкинс, Л. Стюарт и др. дополнили представления Дарвина, в результате чего появились представления о т.н. врождённых базовых аффектах. Дж.Ходоров, танцевально-двигательный психотерапевт и жена Л. Стюарта, в своей книги "Танец и глубинная психология" (есть на русском языке) описывает последние открытия своего мужа в этой области. Стюарт пришёл к выводу, что есть 8 базовых врождённых аффектов, которые имеют универсальный код выражения, функцию, смысл у любого человека на земле. Более того, это 8 аффектов возникают не зависимо от нашей воли, возраста, пола, умств.развития и т.п. в определённого типа ситуациях. Всегда! Что это за аффекты?
Итак, 1-й врождённый аффект это С Т Р А Х Шкала интенсивности этого аффекта: предчувствие, волнение, беспокойство, тревога, страх, ужас, паника. В каких ситуациях возникает этот аффект: в ситуациях НЕИЗВЕСТНОСТИ. Зачем нужен этот аффект
2-й врождённый аффект это Г Н Е В Шкала интенсивности этого аффекта: недовольство, досада, раздражение, злость, гнев, ярость. В каких ситуациях возникает этот аффект: в ситуациях ОГРАНИЧЕНИЯ, НАРУШЕНИЯ НАШИХ ГРАНИЦ. Зачем нужен этот аффект
Обида - подавляемый гнев?! Хотя обида и не является базовым аффектом и проявляется у всех по-разному (в отличие от аффектов, экспрессивное выражение у которых у любого человека одинаково), но всё же связана с аффектом гнева. По сути обиду можно рассматривать как подавляемый гнев. И, кроме того, обида часть связана с нашими ожиданиями. А они, в свою очередь, очень часто бывают неадекватными, поэтому не оправдываются! Плюс ко всему в обиде есть своя особая "выгода": обижаясь на кого-то открыто, я заставляю другого чувствовать вину. И чем дольше другой чувствует вину, тем "сладостнее" может быть чувство обиды.
3-й врождённый аффект это П Е Ч А Л Ь Шкала интенсивности этого аффекта: тоска, грусть, печаль, горе (не как событие, а как чувство), мука. В каких ситуациях возникает этот аффект: в ситуациях ПОТЕРИ.. Зачем нужен этот аффект Отрывок из оригинального текста Джоан Ходоров
[Дж. Ходоров]
Защиты от печали: Я наблюдаю в основном такие защитные реакции, призванные отгородить человека от контакта с печалью: 1. "Позитивный настрой". Или "не надо печалиться, вся жизнь впереди!..." Люди с такой защитой, как правило, - душа компании, радостные, весёлые, заводилы, энергичные, в общем "на позитиве". Но иногда это является не естественным поведением, а своеобразной маской. Как клоун, который всех веселит, а в душе может чувствовать глубокую печаль. 2. "Железная леди". Такие люди, как правило, пресекают любые проявления печали, путая это важное чувство со слабостью характера. "Мальчики не плачут!". 3. Обычное подавление или вытеснение. Когда есть ощущение, что переживать печаль менее безопасно, чем подавить её. Или когда есть фантазия, что если я позволю себе испытывать печаль, то её сила меня разрушит (в психологическом плане).
"От печали до радости..." Одна женщина на группе снижения веса сказала как-то раз: "Я поняла, что запретив себе в какой-то момент жизни плакать, переживать печаль, я запретила себе и радоваться". Физиологически сильный плач и сильный смех во многом похожи. Интенсивно сокращаются межрёберные мышцы, диафрагма, мышцы пресса, становиться более глубоким дыхание, появляются слёзы. Можно предположить (на уровне гипотезы), что запрет на переживание грусти, печали, горя может влиять на формирование бессознательное запрета переживать радость. Олег Медведев - Несмеянин день Кино - Печаль
Pink Floyd - Sorrow (печаль)
4-й и 5-й врождённый аффект это С Т Ы Д / П Р Е З Р Е Н И Е Т.е. по сути это 2 аффекта, но на самом деле - две стороны одном медали - отвержения. Просто стыд связан с отвержением чего-то в себе, а презрение - в других. Шкала интенсивности этих аффекта не слишком большая: смущение, стыд, унижение / неприязнь, презрение, ненависть (хотя ненависть, скорее, можно отнести к сложному чувству, поскольку туда ещё примешивается гнев). В каких ситуациях возникают эти аффекты: в ситуациях ОТВЕРЖЕНИЯ.. Зачем нужны этот аффекты Отрывок из оригинального текста Джоан Ходоров
(Дж. Ходоров. "Танец и глубинная психология")
Стыд и Вина Стыд - ощущение своей плохости как таковой. В том числе встречается т.н. "токсический" стыд - ощущение, что я плохой / плохая изначально. Оно может возникнуть, например, если ребёнок был нежеланным, но и в других ситуациях Вина - ощущение, связанное с неправильностью своего поведения, с нарушением каких-то социальных норм. Отвращение Отвращение может выполнять защитную функцию. Часто оно связанно с ранним детским опытом и с нарушением границ. Понимание этого у человека, который переживает отвращение, может вызывать другой сильный аффект - гнев. Чаще всего то, что мы отвергаем в других (то, что и вызывает отвращение), мы на самом деле отвергаем в себе (т.н. "проективная идентификация"). Также отвращение может быть связано с темой смерти. Так, на базовом уровне может быть такая история, что если ребёнок рождается в этот мир, а его никто не приветствует, отвергает, - то это как смерть.
Про стыд читайте также очень интересную статью Сергея Дрёмова http://www.strana-s.ru/knigi-nashih-spe … ti_99.html
6-й врождённый аффект это Р А Д О С Т Ь Шкала интенсивности этого аффекта: удовольствие, воодушевление, радость, эйфория, экстаз В каких ситуациях возникает этот аффект: в ситуациях ВСТРЕЧИ С ЧЕМ-ТО ЗНАКОМЫМ И ПРИЯТНЫМ. Зачем нужен этот аффект
Т.е. можно говорить о том, что радость даёт нам энергию, так же как она заряжает энергией игру детей (да и взрослых). НО! Такая игра в свою очередь позволяет трансформировать другие базовый аффекты (гнев, стыд, страх...) Вообще радость понимается Л. Стюартом, на чьи труды мы ссылаемся здесь, как энергетический источник либидо, усиливающий жажду жизни.
От печали до радости В известной песни Ю.Антонова есть большой смысл с точки зрения психологической связи этих двух аффектов: печали и радости. Функционально при переживании и выражении радости и печали задействованы почти одни и те же звенья. Так, когда мы радуемся и смеёмся, у нас активно двигается диафрагма, становиться более глубоким и частым дыхание, задействованы мышцы пресса, даже могут быть слёзы ("слёзы радости"). Всё это, конечно, при условии, что человек действительно переживает аффект, а не просто говорит "Как я рад тебя видеть". При переживании печали, плаче также дыхание становиться более глубоким, работает диафрагма, мышцы пресса. И, думаю, у каждого из нас в жизни были случаи, когда вы видели человека (вживую или по ТВ) и не могли понять, он плачет или смеётся. Какой из этого всего вывод? По крайней мере, на уровне гипотезы, можно предположить, что вытеснение, подавление печали может быть предпосылкой для неосознанного подавления радости и невозможности "радоваться на всю катушку", "смеяться от души", "умирать от хохота", прыгать, как это делают маленькие дети, когда очень радуются. Поэтому переживание печали и грусти может иметь ещё и такое важное дополнительное значение.
Cirque du Soleil - Alegria (Радость) Радость ребёнка
7-й врождённый аффект это И Н Т Е Р Е С Шкала интенсивности этого аффекта: внимание, любопытство, интерес, возбуждение, страсть В каких ситуациях возникает этот аффект: в ситуациях НОВИЗНЫ. Зачем нужен этот аффект
В контексте темы веса и питания интересно такое замечание Томкинса
Интерес - важнейшая составляющая нашего развития, особенно в детстве. Это ведущая мотивация к обучению, познанию, саморазвитию. Потеря интереса - остановка в развитии и познании.
Интерес в чистом виде
8-й врождённый аффект это И З У М Л Е Н И Е Шкала интенсивности этого аффекта: удивление, испуг, потрясение В каких ситуациях возникает этот аффект: в ситуациях, КОГДА МЫ СТАЛКИВАЕМСЯ С ЧЕМ-ТО НОВЫМ И НЕОЖИДАННЫМ . Зачем нужен этот аффект Вот что в своей книге пишет Дж. Ходоров
Изумление способствует развитию саморефликсирующей установки, когда я начинаю думать, что происходит и как реагировать не это. Этот аффект в каком-то плане как "перезагрузка" у компьютера - переключает, "перезагружает", переориентирует другие аффекты. Например вы шли по улице и испытывали раздражение в связи с тем, что пришлось задержаться на работе. Но вдруг встречаете человека, с которым виделись сто лет назад в другом городе.
P.S. В этой статье хочетелось поделиться открытиями и мыслями, сделанными мной во время семинара "Воспитание чувств: базовые аффекты", проведенного в 2008,2011гг. ученицей Дж. Ходоров - Ириной Бирюковой, президентом Ассоциации танцевально-двигательной терапии, сертифицированным танцевально-двигательным терапевтом-супервизором. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Причина диабета - нехватка магния! Чтобы снизить сахар, ешьте...
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Невероятно, это едкое растение восстанавливает суставы за 7 дней!
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
|
Эндокринолог: 95% диабетиков лечатся неправильно! С утра нужно…
97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…
Сделал так – колени не болят уже 5 лет. Запишите мой рецепт...
Единственный продукт, который проникает в суставы на 100%, это...
Мне уже 95 - потенция ни разу не подводила. Мой вам совет...
Эта штука вытягивает всю боль из колен и суставов за 3 дня
Эта штука излечивает суставы в любом возрасте. Записывай рецепт:
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
|