Экспресс-методика

Друзья!

Предлагаю Вашему вниманию небольшую экспресс-методику.

 Как говориться, для чистоты эксперимента, я пока не буду говорить, на выявление чего она направлена. Добавлю лишь, что это диагностическое упражнение очень полезно как для самопознания, так и для диагностики в психотерапевтической работе. Кроме того, результаты по данной методике имеет довольно высокий уровень достоверности.

Для выполнения Вам понадобится ручка и лист бумаги, чтобы записывать ответы, всплывающие в памяти. Единственным значимым условием является то, что отвечать надо от имени ребенка, т.е. вспомнить как бы вы ответили тогда, когда вам было 4-10 лет, естественно соблюдая все меры психологической безопасности.

Итак,

1.     Ответы записываем в пункте А.

1.1.         Напишите, пожалуйста, негативные черты личности Вашего отца, или те черты, которые вы в детстве воспринимали как негативные (например, агрессивный, пьющий, злой, суровый, ленивый, трудоголик, т.д.)

1.2.         Напишите, пожалуйста, негативные черты личности Вашей матери, или те черты, которые вы в детстве воспринимали как негативные (например, жесткая, холодная, орущая,  холодная, занимающаяся своими делами, т.д.).

2.     Ответы записываем в пункте Б.

2.1.         Напишите, пожалуйста, положительные черты личности Вашего отца, или те черты, которые вы в детстве воспринимали как положительные (например, добрый, спортивный, любящий, умный, защищающий, и т.д.)

2.2.         Напишите, пожалуйста, положительные черты личности Вашей матери, или те черты, которые вы в детстве воспринимали как положительные (например, мягкая, внимательная, любящая,  добрая, т.д.).

3.     Ответы записываем в пункте В.

В детстве я больше всего хотел(а) получить….

4.     Ответы записываем в пункте Г.

Вспомните, пожалуйста, самую яркую, приятную, для Вас ситуацию из детства, когда Вам было хорошо…. Запишите те чувства, которые вы тогда испытывали.

5.      Ответы записываем в пункте Д.

Вспомните, пожалуйста, неприятную или не очень приятные, повторяющиеся ситуации из детства… Как вы тогда справлялись с этим? Что делали?

А теперь, переходим к результатам.

Результатом этой методике является выявление Имаго Вашего партнера (какого мужчину(женщину) мы бессознательно притягиваем к себе, и начинаем выстраивать отношения.

(ИМАГО (Imago - лат.) - понятие, используемое для установления отличия объективной реальности того или иного субъекта или предмета от субъективного восприятия его значения.

Имаго-образы являются следствием комбинации личностного переживания и архетипических образов в коллективном бессознательном).

 1.     Я ищу и нахожу человека, который… (читаем, что написали в пункте А).

2.     Я пытаюсь изменить его, чтобы он стал(а)… (читаем, что написали в пункте Б).

3.                Я ищу и нахожу его (её), чтобы я наконец-то получил(а)… (читаем, что написали в пункте В).

4.                При этом, чтобы я чувствовал(а) себя… (читаем, что написали в пункте Г).

5.                Иногда я не позволяю себе этого чувствовать и поступаю… (читаем, что написали в пункте Д).

Вот такое оно – бессознательное (сценарное) имаго нашего партнера.