Спасательство в психотерапии - Черты, Упражнения, Профилактика

Это очень частая ошибка и проблема в психотерапевтическом процессе.

Спасательство является причиной эмоционального выгорания и образования психосоматических заболеваний у психотерапевта.

Спасательство в психотерапии – это когда психотерапевт становится мамой для клиента, и делает какую-то работу за клиента, жалея его.

Это разрушительный процесс для самого психотерапевта, и не полезный для клиента.

В общем-то при Спасательстве психотерапевта сам психотерапевтический процесс наврят ли начнётся.

Клиент часто уже приходит в позиции Жертвы, а Спасательство в общем то подкрепляет эту позицию.

Спасая клиенты вы умаляете его силу, вы не верите в то, что у него есть ресурс, чтобы изменить свою жизнь.

Да, клиенту сложно открыться, сложно делать какие-то шаги, но без этих шагов он не сможет снова стать сильным в психотерапии и впоследствии в жизни.

А для психотерапевта Спасательская позиция – это прямой путь к эмоциональному выгоранию.

Что делать? Осознавать как и когда вы становитесь Спасателем, какая потребность удовлетворяется в этом процессе? Кого вы хотите спасти на самом деле?

Спасательство связано с детскими травмами, и поэтому, спасая клиентов, вы, скорее всего, спасаете кого-то из своих близких значимых людей. Понять как запускается этот процесс можно на собственной психотерапии.

Когда вы начинаете осознавать, то  в этот момент можно сделать выбор и поступить иначе.

Признаки, по которым вы можете понять, что Спасаете:

1. У клиента очень тяжёлая ситуация, и вам его жаль. Вы стараетесь изо всех сил, чтобы ему стало лучше. Чувствуете, что «должны помочь».
2. На сессии вы делаете больше, чем клиент. Клиент практически не продвигается, хотя вы много вкладываетесь в работу с ним.
3. После сессии чувствуете себя уставшим, «выжатым как лимон».
4. Увеличиваете время сессии, консультируете бесплатно.
5. Когда клиент рассказывает вам о всех ужасах через которые он прошёл, что-то внутри вас загорается и вы наполняетесь энергией и уверенностью: вот вы то сможете помочь этому несчастному человеку и вы-то и исцелите его.
6. Берете больше ответственности за ход и результат терапии на себя: угадываете цели и желания клиента, советуете, направляете на «правильное решение», спешите, подталкиваете, боитесь быть «плохим терапевтом».

Если в процессе сессии с клиентом, вы осознали, что похоже опять влипли в спасательскую позицию, то вам может помочь следующее упражнение.

Упражнение на выход из Спасательской позиции.

Вспомните о том, что вы психотерапевт и перед вами клиент. Подумайте о том психотерапевтическом подходе, в котором вы работаете, и тех специалистов, у которых вы учились. Вспомните о том, что вы встретились с клиентом на 60 минут, и после завершения консультации у каждого из вас продолжается своя жизнь, у вас своя, у клиента своя. Все эти годы, до того как клиент пришёл к вам на прием, он как-то жил и справлялся со своими проблемами, и дальше тоже будет жить и справляться. Вы не мама и не папа клиенту, у него есть свои родители. У вас также есть свои родители. Можете в воображении представить родителей клиента, и своих родителей. Когда консультация подошла к концу и клиент ушёл, то оставьте всё как есть. Была проделана какая-то работа, клиент получил от вас импульс к изменениям и теперь оставьте его в его процессе. Предоставьте клиента жизненному процессу, и его собственной силе, которая у него есть. Теперь он сам делает свою часть работы по изменению своей жизни. А вы займитесь своей жизнью.

Профилактика Спасательства.

1. Принятие и удержание Психотерапевтической позиции на протяжении консультации.
2. Создание рабочего альянса с клиентом, одной из целей которого является передача ответственности клиенту за результат психотерапии.
3. Когда клиент демонстрирует беспомощность, это не значит, что дела обстоят именно так. Скорее всего, он находится в привычной для себя роли Жертвы. Ваша задача, как раз в том, чтобы он осознал, что сам выбирает такую роль.
4. Не спешите оказывать помощь, пока клиент не попросит вас словесно об этом.
5. Соблюдайте договоренности о продолжительности консультаций, держите свои границы.
6. Помните о том, что у вас всегда есть право прекратить психотерапию с данным клиентом, если вы чувствуете, что зашли в тупик или по каким-либо другим причинам.

  Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15.