Как известно, японцы, помимо прочего, славятся феноменальным процентом долгожителей в своей стране. Но на острове Окинава эта цифра превышает все остальные пределы.
Здесь есть много факторов влияющих на продолжительность жизни населения острова, но есть особенность, которая отличает их от других. Жители называют ее икигай.
Значение слова "икигай" можно перевести как «то, что придаёт жизни смысл и что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью".
Другими словами икигай - это предназначение и реализация человека, которая придает не только смысл и наполненность его жизни, но и удовлетворение жизнью.
Нахождение своего икигай – принципиально важная задача для каждого, кто стремится к саморазвитию и самореализации, кто хочет прожить долгую, осознанную жизнь, наполненную смыслом и удовлетворением, а не просто существовать.
Икигай находится на пересечении 4-х больших сфер жизни:
что человек любит делать;
что человек умеет делать;
что нужно людям;
за что человеку платят деньги.
Людям, которые имеют интерес к жизни и желание немедленно приступить к своему делу и выполнить его наилучшим образом незнакомы депрессии, они сохраняют оптимистическое отношение к происходящему и не подвержены деструктивным привычкам.
Им свойственно ощущение собственной значимости, чувство удовлетворенности.
А ты хочешь найти свой икигай?
1. Послевкусие
То, в чем ты силён, в чем ты хорошо разбираешься, является залогом карьерного роста.
Но не всегда это дело даёт ощущение счастья и наполненности.Иногда появляется ощущение бессмысленности того, что ты делаешь.
Все решает послевкусие. Во всем. Всё зависит от того, что почувствуешь после. Это "после" во многом является определяющим.
Если ты хочешь найти свой икигай, ты должен найти то, что оставляет у тебя послевкусие счастья, удовлетворенности и смысла.
2.Знания
Изучи к каким знаниям ты стремишься, какие навыки желаешь приобрести.О чем ты с удовольствием рассказываешь друзьям и близким?
Какие интернет ресурсы (сайты, блоги, форумы) ты просматриваешь чаще всего в свободное время?
Зайди в книжный супермаркет и, доверившись своему сердцу, возле какого отдела ты готов забыть о времени погрузившись в изучение тем и направлений?
Изучи свою домашнюю библиотеку, что накопилось там за все это время? Только оставь в покое те книги, которые ты приобрел в силу специфики своей работы.
Какие знания тебя вдохновляют?
3. Польза
В чем твоя деятельность полезна людям?
Какие проблемы человека ты можешь решить?
Ты должен быть уверен что то, что ты делаешь востребовано и нужно людям.
4.Вознаграждение
Чем отличается икигай от того, что тебе просто нравится делать? Ты получаешь за это достойное вознаграждение!
Но в отличии от той работы, которую ты выполняешь ради заработка, в данном случае деньги - это приятный бонус за то, что ты делаешь с любовью и энтузиазмом!
Итак, напомню. Икигай находится на пересечени того:
-что человек любит делать;
-что человек умеет делать;
-что нужно людям;
-за что человеку платят деньги.
Виктория Манастырная - та, кто помогает найти другим свой икигай!