Определение смысла жизни или как прожить долгую и наполненную смыслом жизнь

Существует интересный способ: это Японская система Икигай— смысл жизни или какая-то значимая, весомая причина, которая заставляет человека просыпаться по утрам, и открытие которой приносит удовлетворение и придает большей значимости и наполненности человеческой жизни. Данное понятие получило распространение в результате исследований «голубых зон» Деном Бутнером, в ходе которых он выявлял причины долгожительства в различных уголках Земли. 

Начать предлагаю с общих вопросов об удовлетворенности вами качеством наличествующей сейчас у вас жизни:
Что моя жизнь сегодня?
На сколько она в целом во всех сферах меня устраивает?
Оцените по 10ти балльной системе, где 0-всё плохо, а 10-просто супер.)))

Теперь давайте вместе разберемся более конкретно.
Для поиска любимого занятия в жизни необходимо взять блокнот и разделить его на 4 части, подписав каждую из них своей буквой: А, Б, В, Г. Кто-то из вас его заполнит данную таблицу достаточно быстро, а у кого-то из вас это возможно даже займёт несколько месяцев. Итак, стоит восстановить в памяти всё, даже на первый взгляд не значимое и позабытое: вспомните какие курсы проходили, что читали, что на практике делать умеете…
А- Что ты любишь делать по-настоящему? В какой деятельности процесс доставляет мне удовольствие?
Б- Что ты умеешь делать? Какие навыки у меня есть?
В- За что платят деньги? На чём можно заработать?
Г- Что полезно/нужно людям? В чём есть спрос на рынке?

Далее идет поиск  пересечений, на основании которых можно сделать вывод, как вы относитесь к имеющейся у вас работе, или что выйдет в результате, если вы реализуете давнишнюю свою мечту, например, устроившись на новое место работы, пройдя переподготовку по новому направлению в деятельности, или даже  получив новый диплом:
А+Б= страсть: люблю и умею делать;
А+Г = миссия: люблю делать и это нужно людям;
А+В= призвание: платят деньги и нужно людям;
Б+В= карьера/работа: Умею делать и за это хорошо платят;
Б+Г= служение: умею делать и это нужно людям;
В+Г= хобби:  люблю делать и за это хорошо платят;

А+Б+В= удовлетворение+ ощущение бесполезности;
А+В+Г= азарт и самодовольство+ неуверенность в себе и профанация;
А+Б+Г= восторг и наполненность+ денежный недостаток;
Б+В+Г= комфортно+ неинтересно и пустовато;

А+Б+В+Г = идеал= ikigai.

Нахождение определенной темы, в которой вы, например, и работаете сегодня, во всех четырех списках и даёт идеальное соотношение  или ikigai - то счастье от самореализации,  удовлетворение и  каждодневное вдохновение, и кроме того, к которому как бы само собой прилагается комфорт, уверенность и полнота жизни.


В случае, если, вы еще в поиске своего дела-жизни, то можете ответить себе на следующие вопросы:
— Что бы я хотел делать настолько, что мог бы (при наличии неограниченных средств) даже и приплатить за право делать это? Как если бы ты знал, что бы это было?
— Чем бы я хотел с удовольствием заняться, если бы не боялся, что у меня это не получится?

При определении новой для вас темы, в которой вы хотите начать развиваться, можно применить также и нижеапробированнную практику. Тут главное четко отличить краткосрочную влюбленность к делу от истинной любви к будущей профессии. Итак, можно
завести блог и в нем на различные подтемы(20-30) в деле, вызывающем у вас сегодня подлинную заинтересованность чуть дольше месяца ежедневно, пусть  по чуть-чуть, но писать небольшие статьи или очерки. И если эта тема твоя, то с каждым днем будет разгораться интерес больше и больше, писать захочется всё дольше и дольше, а статьи будут всё увлекательнее и увлекательнее)))

Желаю удачи в применении выше описанной психотехнологии.
Ирина Семина