Что делать, если не клеится в личной жизни?

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ КЛЕИТСЯ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ

Вопрос: Не клеится в личной жизни. Я то растворяюсь в человеке, то наоборот резко отталкиваю и даю отпор (тот же самый человек). И он ведёт себя холодно, много внимания ко мне не проявляет. Хотя говорит, что просто нет времени. (живём в разных странах). И я жду от него внимания, интереса, а этого нет. Считаю сама его слабым, не способным на ответственность и не верю в него, как в мужчину, который сильнее (он и по возрасту младше). Что это может быть, проекции моей мамы (мать одиночка, личная жизнь не складывается) которые играют роль в моем отношении к мужчинам. Или картинка отца в моей голове (не интересуется, не живёт с нами, никак себя не проявляет, как будто забыл, что у него есть дочь)? Спасибо.

Ответ:  Вы правильно думаете, это и проекция вашей мамы, и отыгрывание тех переживаний, что связаны с отношением отца к вам. Для вас близость невыносима, она соединена с болью. Вы защищаетесь от близости, когда выбираете того, кто будет далеко и не будет соответствовать вашим ожиданиям. Это бессознательный выбор, основанный на жизненном сценарии ваших родителей, их переживаний. Образы родителей у вас внутри, и в них хранятся чувства. В образе маме хранится чувство одиночества и безысходности, образ отца наполнен переживанием игнорирования и мертвенности. И когда вы выбираете мужчину для отношений, то смотрите на него через призму этих образов, и переживаете в отношениях чувства, связанные с родителями.

И что бы изменить свой жизненный сценарий, нужно работать с этими чувствами в личной терапии. Наполнять образы родителей другим содержанием. Это возможно, только когда чувства к отцу и матери обретут свое место, то есть станут осознанными и выносимыми, будут связаны с конкретными ситуациями из жизни, в этих переживаниях должен снизится накал. Рекомендую вам начать работу с психологом. Отношения с психологом должны быть длительными и стабильными - т.е. это встречи один или два раза в неделю, на протяжении двух лет как минимум.

Важно уделить внимание той части вас, которая защищается от близости, которую ранили самые первые близкие люди - родители. Нужно залечивать раны своей души. И это не быстрый процесс. Работа с психологом создаст новый сценарий отношений - где возможно выдерживать все невыносимые чувства, и не сбегать из отношений. Вы так же будете чувствовать, что растворяетесь в психологе, то вам будет хотеться оттолкнуть, то вам будет казаться, что психолог на вас нападает, и вам нужно защищаться. В отношениях с психологом есть возможность все чувства называть и проговаривать. Вы будете чувствовать, что вас слышат и понимают. От этого становится легче. И появится новая задача – выдерживать хорошее к вам отношение. В итоге к вам придет понимание, что можно быть в отношениях, не разрушая их. Это будет реальный опыт, ваш личный опыт стабильных, близких отношений. Который вы сможете перенести на отношения с другими людьми. Боль станет выносимой, и постепенно вы залечите свою рану души. Я буду искренне рада вам помочь. Техника эмоциональной свободы, которую я использую в своей работе, помогает снижать стресс на много быстрее. 

P.s.: Если вы хотите ощутить действие техники эмоциональной свободы (ТЭС) прямо сейчас, рекомендую вам проделать упражнение в видео «Меня тянет к эмоционально недоступным людям.» https://youtu.be/vSIaNRn8g-k Индивидуальные консультации дают еще более сильный и стабильный результат, потому что мы будет работать лично с вашими историями и переживаниями.

P.s.s.: Запись на консультации по почте [email protected] или личным сообщением.

С уважением,

Ирина Потемкина

Аналитический психолог и практик ТЭС