«BRAIN GYM» , как способ борьбы со стрессом

Сегодня поговорим об интегрированных движениях, как способах реорганизации системы «тело-интеллект».

Интеграция — согласованность работы всего организма, интегрированные движения реорганизовывают систему «тело-интеллект», т.е. перестраивают.

Что значит перестроить? Это значит освободить тело от зажимов (блоков).

Зачем это нужно?Освобождение тела от блоков позволяет энергии двигаться в природном ритме, т.е. активизируется кровоток, улучшается обогащение клеток кислородом и т.д. А интегрированные упражнения помогают упорядочивать систему «тело-интеллект», активизируя высшую нервную деятельность и работу полушарий мозга.

Как это происходит? Высшая нервная деятельность активизируется, если информация со всех участков тела поступает беспрепятственно, тогда человек быстро и эффективно реагирует на окружающую действительность.

Например: увидев движущуюся на него машину, человек с разбалансированной системой «тело-интеллект» прирастет к земле. По сути, его реакция не адекватна, потому что правильней в этой ситуации будет отпрыгнуть. Если системы организма разбалансированы, то любая угроза системе «тело-интеллект» является стрессом, поэтому и происходит ступор и человек не может рационально мыслить. Тогда как сбалансированная система реагирует адекватно  на ситуацию.

Говоря на языке психологии – зажимы (блоки) в системе «тело-интеллект» мешают восприятию мира. Не будем забывать, что организм человека биологически сложная система, которая обладает способностью к самовосстановлению. Все системы (кровеносная, эндокринная, дыхательная и т.д.)  взаимосвязаны и имеют собственные биологические ритмы, которые упорядочивают работу системы «тело-интеллект» и организовывают ее деятельность. И если биологические ритмы в системе «тело-интеллект» дают сбой, тогда нарушается полноценная деятельность. И в дальнейшем в процессе жизнедеятельности человек с заблокированной системой «тело-интеллект» столкнется с психоэмоциональными проблемами

Например: недостаток движения может привести к атрофии мышц, что может привести к нарушению координации, снижение мышечного тонуса ребенка замедлит его развитие и т.д. Причин нарушения работы системы «тело-интеллект» множество, но одной из главных, мы считаем, является стресс.

Справляться со стрессом помогает методика Пола и Гейл Деннисонов. В процессе обучения каждый проходит свой путь учения. В процессе работы по методике организм овладевает знаниями, умениями и навыками необходимыми для жизнедеятельности системы «тело-интеллект».

Многие прошедшие курс программы «BRAIN GYM», открыли в себе новые возможности, изменили отношение к внешнему миру, кто-то поменял свою жизнь. И мы с уверенностью можем сказать, что отрицательных отзывов не было.